籌備婚禮壓力大怎么辦

降壓方法一：合理的安排日常的生活時(shí)間

籌備婚禮時(shí)除了上班和日常，其他還要安排時(shí)間來準(zhǔn)備婚禮上要用的東西，這時(shí)候新人可規(guī)劃好具體時(shí)間，這個(gè)月應(yīng)該做哪些籌備，需要在什么時(shí)間內(nèi)完成，這周做什么下周做什么，其他有空閑的時(shí)間可以放松放松，沒有計(jì)劃的籌備婚禮會(huì)讓人變的焦慮。

降壓方法二：找自己最好的朋友談?wù)勑?/p>

一個(gè)人心里的想法悶太久，就會(huì)在心里形成郁結(jié)，讓人覺得越來越煩惱，所以這時(shí)候找朋友說一說，看看別人對(duì)此事的看法，這樣說出來大家一起商量，才會(huì)是最好的方法，擔(dān)心是沒用的，只要我們用心去做，就會(huì)做的很好。

降壓方法三：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是最解壓的方法之一，每個(gè)人在專注的運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)減輕自身的壓力，會(huì)讓人放松下來，運(yùn)動(dòng)后再去思考婚禮籌備遇到的問題，就會(huì)豁然開朗。換個(gè)角度想問題，會(huì)有不一樣的看法。

降壓方法四：聽音樂

很多舒緩的音樂可以讓人變的更加放松，特別是心情很焦慮時(shí)，聽一些歡快舒適的音樂，會(huì)讓你慢慢的沉靜下來，人冷靜下來后，在去做一些事情，就會(huì)覺得放松許多，就不會(huì)那么煩惱。

婚禮籌備全流程

一、婚禮倒計(jì)時(shí)5-8個(gè)月

1、決定婚禮日期、地點(diǎn)、儀式及婚宴方式。

2、確定婚禮預(yù)算。

3、草擬客人名單。

4、召集親友討論婚禮計(jì)劃。

5、確定伴郎、伴娘。

6、確定主婚人、證婚人。

7、成立婚禮籌備組。

8、召開項(xiàng)目啟動(dòng)會(huì)。

9、制定婚禮項(xiàng)目計(jì)劃書。

10、明確籌備組分工。

11、定婚紗照。

12、開始挑選婚禮當(dāng)天新娘和新郎的服裝。

二、婚禮倒計(jì)時(shí)4個(gè)月

拍婚紗照開始選擇結(jié)婚禮服：如果是準(zhǔn)備自己購(gòu)買可以稍微晚點(diǎn)，但如果是租借禮服，那么要提前預(yù)定，否則可能被別人捷足先登。

拍攝結(jié)婚照注意：為拍攝前準(zhǔn)備，新娘開始皮膚保養(yǎng)新郎剪頭發(fā)拍婚紗照

1、挑選婚紗影樓、購(gòu)買禮服(國(guó)內(nèi))，挑選影樓，同樣貨比三家。

2、預(yù)約拍攝日期

3、拍照

4、選片

5、取貨

6、沖印或噴繪

三、 婚禮倒計(jì)時(shí)3-2個(gè)月

1、預(yù)定結(jié)婚請(qǐng)柬、喜糖。

2、訂婚慶公司。

3、設(shè)計(jì)印制喜帖。

4、新娘捧花頭紗。

5、采購(gòu)新內(nèi)衣、結(jié)婚的鞋子。

6、試新娘裝、設(shè)計(jì)發(fā)型。

7、確定伴娘、伴郎人選，并為其挑選禮服。

8、聯(lián)系旅行社準(zhǔn)備蜜月旅行。向單位請(qǐng)假。

9、結(jié)婚禮車的數(shù)量、司機(jī)、車的裝飾等的安排確認(rèn)并談妥租借事宜。 【詳細(xì)】