【排毒食物】排毒食物有哪些 哪些中藥可以有效的排毒養(yǎng)顏

排毒食物有哪些

1、黃連

“三黃”之中的黃連，是一種清熱燥濕，瀉火解毒的中藥。正所謂“啞巴吃黃連，有苦說不出”，指的是黃連的味道。

黃連味道極苦，然而良藥苦口，才有它那種治療的效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃連含有的有效成分為小聚堿、黃連堿等多種生物堿，以及黃柏酮、黃柏內(nèi)醋等成分。黃連主要治療的是治療腸胃性疾病，像針對(duì)濕熱嘔吐、瀉痢、瘡瘍癰腫和心火亢盛、煩躁不眠、耳目腫痛、口舌生瘡各病癥均有一定治療效果。

2、白術(shù)

白術(shù)為菊科多年生草本植物，性溫味甘苦?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，白術(shù)含揮發(fā)油，油的主要成分為蒼術(shù)酮、白術(shù)內(nèi)酯A、白術(shù)內(nèi)酯B及糖類(主要為甘露、果糖)等。

白術(shù)有利尿作用，效果明顯而持久。白術(shù)不僅增加水的排泄，也促進(jìn)電解質(zhì)特別是鈉的排出，并且鈉的排泄還勝于水的排泄，它也不影響垂體后葉激素的抗利尿作用。因此白術(shù)增加水的排泄可能主要不是影響水的主動(dòng)性重吸收，而是續(xù)發(fā)于電解質(zhì)重吸收的減少，既有汞撒利樣排泄氯、鈉的作用；又有增高尿中二氧化碳容量、pH值以及增加鉀排泄，減少銨排泄的醋唑磺胺樣的特點(diǎn)。

同時(shí)，白術(shù)有強(qiáng)身、降血糖、抗血凝等作用，并能保護(hù)肝臟、防止氯化碳所致的肝精原減少；白術(shù)還能促進(jìn)胃腸分泌，有利于毒秦從腸道排出，而且還有健脾益氣、利水化濕的功能。

3、益母草

提起益母草，相信各位女性朋友絕對(duì)不陌生，或許大家對(duì)它的功效應(yīng)該也只有一個(gè)大致的了解吧。其味辛苦、涼，活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水，治療婦女月經(jīng)不調(diào)，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下，產(chǎn)后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血等癥狀。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為，有效成分為益母草素，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。這些成分可興奮心臟、擴(kuò)張血管、興奮呼吸、溶血、抗菌等作用。益母草制劑有興奮動(dòng)物子宮的作用，與腦垂體后葉素相似，益母草浸膏及煎劑對(duì)子宮有強(qiáng)而持久的興奮作用，不但能增強(qiáng)其收縮力，同時(shí)能提高其緊張度和收縮率。而且，益母草的功效是活血化淤、清熱解毒、利水消腫，自古以來，醫(yī)學(xué)家就把它作為治療婦科疾病的專用良藥。益母草對(duì)血小板聚集、血小板血栓形成以及紅細(xì)胞的聚集性均有抑制作用。

4、當(dāng)歸

當(dāng)歸味甘辛，性溫，常用于于血虛、腸燥、便秘等癥。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。因而，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。不僅如此，還能增強(qiáng)腸胃的吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，非常利于身體廢物的排出。

同時(shí)，因此甘溫質(zhì)潤(rùn)，為活血、補(bǔ)血良藥，常吃能維持身體血液的正常循環(huán)，幫助血液排毒當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對(duì)血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當(dāng)歸，以扶正抗癌。

哪些中藥可以有效的排毒養(yǎng)顏

1、枸杞

枸杞葉清肝排毒，枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長(zhǎng)期飲用，有補(bǔ)肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。

2、珍珠粉

據(jù)《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養(yǎng)顏的藥用價(jià)值。內(nèi)服珍珠粉可有效補(bǔ)鈣、補(bǔ)充微量元素，還可清熱解毒、鎮(zhèn)驚安神、以內(nèi)養(yǎng)外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調(diào)和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

3、龜苓膏

龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效，是美容美膚的輔助食品。

4、牛蒡

牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。

5、荷葉粉

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝，對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的效果很好。

6、蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝臟潔凈和增強(qiáng)效力，對(duì)肝臟和膽囊有補(bǔ)益，同時(shí)可改善血液循環(huán)。

7、車前子

車前子具有潤(rùn)滑和增加黏液的作用，能夠吸出毒素，具有清潔功效，被稱為“結(jié)腸清道夫”。

8、人參

調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，防止皮膚脫水干燥而起皺紋，人參活性物質(zhì)可以抑制黑色素的生成，使皮膚潔白光滑富有彈性。

9、白芷

作用于痤瘡、黑頭、粉刺的治療，改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老方面有獨(dú)特的療效。臨床上將適量的白芷、茯苓和薏仁研細(xì)末調(diào)糊狀敷面，可美白祛斑。

10、甘草

甘草提取物用于化妝品，可減輕護(hù)膚品對(duì)皮膚的過敏反應(yīng)，有解除和降低有毒物質(zhì)。