頸部保養(yǎng)，有多少人會(huì)重視呢？雖然MM們每天都會(huì)往臉上涂涂抹抹，但頸部的保養(yǎng)卻總是不自覺(jué)地忽視了。其實(shí)，頸部皮膚非常脆弱，如果不注重保養(yǎng)，很容易就會(huì)泄露你年齡的哦！所以MM也要重視頸部保養(yǎng)，今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)頸部保養(yǎng)的方法吧。

一、頸部皮膚衰老的原因

NO.1：紫外線影響

頸部皮膚非常薄，紫外線的照射會(huì)讓肌膚加速衰老，包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，頸部皺紋可能非常明顯。

NO.2：頻繁地抬頭、低頭的動(dòng)作

抬頭與低頭等習(xí)慣性動(dòng)作總在人們不經(jīng)意中無(wú)數(shù)次重復(fù)，頸部表皮很容易因擠壓而出現(xiàn)痕跡，時(shí)間一長(zhǎng)，皮層較薄的頸部就有了皺紋。而且，一旦產(chǎn)生皺紋后，便很難恢復(fù)彈性，將之消除。

不要長(zhǎng)時(shí)間處于低頭狀況。比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著電話一邊用手記載東西等等，這會(huì)在無(wú)形中讓頸部的皮膚處于折疊狀況，一朝一夕，皮膚松懈，就會(huì)構(gòu)成皺紋。

NO.3：頸部缺水

頸部在人體學(xué)上是一個(gè)“多事三角區(qū)”，頸部肌膚十分細(xì)薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易干燥，所以很容易產(chǎn)生皺紋。

NO.4：外界環(huán)境影響

氣候干燥，風(fēng)沙較大，也容易使頸部干燥起皺。

NO.5：皮膚的日光老化

頸部皮膚的衰老，也是皮膚日光老化的一面鏡子，將歲月在人們皮膚上留下的痕跡不露聲色地展現(xiàn)出來(lái)。在人們意識(shí)到皮膚光老化的同時(shí)，也就知道了自己護(hù)膚的效果。因?yàn)椋?dāng)一個(gè)人對(duì)面部皮膚的護(hù)理多于對(duì)頸部皮膚的護(hù)理時(shí)，就自然會(huì)感嘆護(hù)膚與否的結(jié)果。

二、頸部肌膚護(hù)理方法

方法一：深層清潔

MM們潔面的時(shí)候一定要連帶脖子一起清潔，在清潔之后才能夠進(jìn)行一道一道保養(yǎng)的工序；所以既然要保養(yǎng)好我們的脖子，那清潔是一定少不了的。

頸部清潔Tips：清潔頸部的時(shí)候，要和涂抹頸霜一樣，由下往上洗，保持肌膚紋路的提升；還有，水溫不宜過(guò)高，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)早老化。

方法二：涂抹頸霜

保養(yǎng)頸部，首先頸霜要早晚使用，因?yàn)轭i部肌膚比較敏感，血液循環(huán)也較差，必須使用專門(mén)的頸部保養(yǎng)霜來(lái)改善。頸霜可以滋潤(rùn)頸部肌膚，防止頸部皺紋的產(chǎn)生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一種習(xí)慣。

方法三：常做頸部護(hù)理操

常做頸部護(hù)理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性，預(yù)防肌肉松弛老化，避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”，有效地加速腦部血液循環(huán)，使人腦保持清醒、靈活狀態(tài)。頸部護(hù)理操的具體做法：一是頜頸對(duì)抗：將兩只手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時(shí)側(cè)分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持?jǐn)?shù)秒，還原，繼而重復(fù)；二是平轉(zhuǎn)頭頸：保持站立或坐直的姿勢(shì)。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn)，盡量碰觸到左肩，然后還原；再向右側(cè)平轉(zhuǎn)，重復(fù)一樣的動(dòng)作，如此重復(fù)十次。

在辦公室，大家在坐的時(shí)候要注意坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢(shì)，每天重復(fù)拉伸5遍，常常做可以減少頸紋，舒緩頸部疲勞哦！

晚上沐浴后可以用護(hù)膚霜或者精油按摩頸部肌膚。從下向上，用指腹輕輕畫(huà)圈按摩，能防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚新陳代謝，有助預(yù)防頸紋。

方法四：定期敷頸膜

使用頸膜也是頸部保養(yǎng)的方法之一。但目前專門(mén)為頸部設(shè)計(jì)的頸膜很少，如買(mǎi)不到，可用面膜或面膜布代替，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會(huì)把皮膚拉得更松。