一、孕婦可以干什么家務(wù)？

1、廚房

廚房活孕婦是可以干，可是要注意，盡量不要把手直接放在冷水中，特別是冬天，很因?yàn)橹鴽鍪芎姓T發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)：廚房最好安裝抽油煙機(jī)，因油煙對(duì)孕婦尤為不利可危害腹中胎兒。炒菜、炸食物時(shí)．油溫不要過高；烹飪過程中注意不要讓鍋臺(tái)直接壓迫肚子，以保護(hù)好胎兒。

2、打掃衛(wèi)生

孕婦可以做一些的打掃，拖地等，但是要注意做的活不要太重，不可以上窗臺(tái)擦玻璃，不要搬抬笨重家具，更不要讓家具壓迫到肚子．擦抹家具時(shí)．盡量不要彎腰妊娠晚期更不可彎腰干活兒。拖地板不可用力過猛。同時(shí)打掃衛(wèi)生時(shí)，也應(yīng)避免直接接觸冷水。

3、洗衣服

孕婦除了在晚期之外，其他時(shí)段可以洗衣服，可是要注意，要洗衣服時(shí)不可以用搓板頂著腹部以免胎兒受壓：宜用肥皂不宜用洗衣粉，尤其是在孕早期階段因洗衣粉里含有可損害受精卵的化學(xué)物質(zhì)；擰衣服不要用力過猛，曬衣服時(shí)不要向上伸腰，晾衣服繩（竿）位置低些；冬春季節(jié)不用冷水而用溫水。

4、菜園或庭院勞作

孕婦可以在菜園里面干些輕一點(diǎn)的活，但是不要彎腰，不要挑水等，可以上街去買點(diǎn)東西，去更廣闊的地方去散心，也算是一種好的鍛煉。

二、孕婦不宜干的家務(wù)

1、舉重、舉高類的家務(wù)

晾曬衣服、刷墻等這類家務(wù)活都需要爬高，作為孕媽一定不要嘗試，一來孕媽本身動(dòng)作就不便利，很容易發(fā)生危險(xiǎn)，另外過度地拉伸會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

2、彎腰類家務(wù)活

女人的家務(wù)活中少不了彎腰掃地，但是在懷孕之后，寶媽就應(yīng)該注意盡量避免這類家務(wù)，隨著胎兒的增大，孕婦的子宮也會(huì)擴(kuò)大，彎腰下蹲這些行為會(huì)影響寶寶在子宮內(nèi)的活動(dòng)，尤其會(huì)導(dǎo)致寶寶缺氧。

3、清潔浴室

除非浴室中有防滑設(shè)備，否則孕婦不要做浴室、廁所的清潔工作，因?yàn)檎娴暮苋菀谆梗仪鍧崟r(shí)也需要彎腰，對(duì)孕婦來說很不方便，所以，在浴室的清潔上，媽媽頂多負(fù)責(zé)清洗洗臉柜就可以了，其他就交給準(zhǔn)爸爸吧！

三、哪些孕婦不適合做家務(wù)？

1、體態(tài)臃腫、靈活度不夠者。

2、醫(yī)師告知有早產(chǎn)、需要臥床休息者。

3、正在有活動(dòng)性出血或出現(xiàn)破水者。

4、即使只做簡(jiǎn)單家務(wù)，但也會(huì)誘發(fā)子宮收縮者。

5、做家務(wù)時(shí)出現(xiàn)呼吸急促（每分鐘超過30次）、心跳加快（每分鐘超過100次）者，表明這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)孕婦的心肺造成過度負(fù)荷，因而產(chǎn)生生理上的不適。

準(zhǔn)媽媽常發(fā)生腳部抽筋或水腫，所以，當(dāng)孕婦做家事而站立一段時(shí)間后，一定要適度休息。至于休息方式，則要盡量把雙腳抬高，例如，坐著休息時(shí)，可以拿張椅子，將雙腳平放在椅子上，或是躺在沙發(fā)上休息時(shí)，將雙腿平抬伸展，并在雙腿下加墊枕頭，這樣疲倦就可以慢慢消失了。

專家提示：孕媽媽做家務(wù)一定要注意，不可貪多造成疲勞。

四、孕婦做家務(wù)要注意什么？

1、早孕反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，最好就不要做飯炒菜了，以免廚房的油煙等氣味刺激而加重不適。

2、在冬、春季，洗衣服、洗碗不要用冷水，以免染上寒氣。

3、不要登高和彎腰取物，不要搬抬重東西。

4、洗衣服、擦地板等會(huì)令腹部受壓，最好不要做太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)楦共窟^度受壓，會(huì)壓迫子宮，有可能損害胎兒或引起早產(chǎn)。

5、避免久站，做家務(wù)一段時(shí)間后休息一會(huì)兒，不可太勞累。