減肥茶到底有沒有作用

減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，它可促進脂肪代謝，具有一定的減肥作用。茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化、消脂等功能。

減肥茶由茶葉和中藥混合而成的茶劑，現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，采用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣從成分更易于充分溶出，同時還減少了手與藥物的接觸，使用起來方便衛(wèi)生。

減肥茶為了保持茶的口感，里面的茶葉約占總量的一半。茶葉一般選用烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、綠茶等。它含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中許多成分可促進體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中含有一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物，因此它有一定的降脂，養(yǎng)生保健作用。

喝減肥茶會不會反彈

減肥茶一般都是通過分解體內(nèi)多余的油脂，來達到減肥的目的的，這樣雖然可以起到減肥的作用，但是如果一旦不喝茶，體內(nèi)的油脂就可能卷土重來，導(dǎo)致體重再一次上升，因此喝減肥茶減肥后，還是有可能反彈的。但這并不是絕對的，有的人之所以會出現(xiàn)肥胖，是因為患上了便秘等疾病，但如果減肥茶根治了這一疾病，那么喝減肥茶就不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

實際上，最健康的減肥方法是合理均衡的飲食和適當?shù)倪\動。不管是用哪一種方式來減肥，最開始要做的事情就是要改變自己的體質(zhì)。比如說每日要控制好飲食量，一日三餐要定時的飲用，這樣腸胃才會變得有規(guī)律，才不會過分的吸收食物中所含的熱量，易胖的體質(zhì)也能夠得到改善。另外一個方面，平時多加鍛煉，增加體內(nèi)細胞的活性，讓新陳代謝變得正常，也可以起到減肥的作用。