Metamucil?是包含天然洋車前子殼的纖維補(bǔ)充劑品牌。

與透明混合纖維補(bǔ)充劑不同，Metamucil中的車前子形成粘稠的凝膠，有助于人體維持健康的血糖水平，并有助于降低膽固醇水平，從而促進(jìn)心臟健康。這是它的工作方式：

在胃里

車前草纖維進(jìn)入您的胃部時，它會變稠并形成粘稠的凝膠，從而捕獲一些糖和碳水化合物。

在小腸

當(dāng)凝膠向下移動到小腸中時，捕獲的糖會緩慢釋放并吸收到體內(nèi)，從而幫助維持健康的血糖水平。膠凝的車前子會在小腸中捕獲一些膽汁酸，從而阻止重吸收。這些捕獲的膽汁酸與廢物一起進(jìn)入大腸。肝臟從血液中吸收膽固醇以產(chǎn)生新的膽汁酸，從而降低血液中的膽固醇水平。

車前子殼中的可溶性粘性凝膠纖維在消化道中保持其凝膠性質(zhì)，在大腸中，這導(dǎo)致其糞便正?；ㄟ^吸收和保持水分，車前草可以軟化糞便，緩解便秘。