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中國(guó)十大養(yǎng)生名人 中國(guó)有名的養(yǎng)生專家盤點(diǎn) 娛樂圈最會(huì)養(yǎng)生的十大明星

導(dǎo)語

隨著人們生活質(zhì)量不斷提高，養(yǎng)生逐漸變成了一個(gè)熱門的話題，這種能夠頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的生活方式，不僅得到了許多專家的支持，同時(shí)也獲得了娛樂圈中明星們的青睞。本篇文章，小編為大家整理了中國(guó)十大養(yǎng)生名人，包括一些著名養(yǎng)生專家，以及娛樂圈中注重養(yǎng)生的十大明星，一起來看看吧！

中國(guó)十大有名的養(yǎng)生專家
1
程莘農(nóng)
中醫(yī)、針灸專家，聯(lián)合國(guó)教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄“中醫(yī)針灸”代表性傳承人。長(zhǎng)期從事針灸臨床、教學(xué)工作，深諳傳統(tǒng)中醫(yī)針灸理論。
2
顏德馨
第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目中醫(yī)生命與疾病認(rèn)知方法代表性傳承人，上海同濟(jì)大學(xué)中醫(yī)研究所主任醫(yī)師，中華中醫(yī)學(xué)會(huì)理事。提出“疏其血?dú)猓钇錀l達(dá)而致和平”是治療疑難病證的主要治則，著有《活血化瘀療法臨床實(shí)踐》等。
3
路志正
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師，全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師、“首都國(guó)醫(yī)名師”，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目代表性傳承人。以調(diào)理脾胃治療胸痹心痛及慢性疑難病癥作為長(zhǎng)期研究方向。
4
陸廣莘
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師，全國(guó)老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師，首屆國(guó)醫(yī)大師稱號(hào)獲得者。其代表性論文《養(yǎng)生、保健、治病必求于本：創(chuàng)生性實(shí)踐的健康醫(yī)學(xué)》。
5
鄧鐵濤
首屆國(guó)醫(yī)大師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)終身教授，中華全國(guó)中醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事，廣東省名老中醫(yī)，內(nèi)科專家。擅長(zhǎng)以中醫(yī)脾胃學(xué)說論治臨床各系統(tǒng)病證。
娛樂圈十大注重養(yǎng)生的明星
1
除了泡腳、喝茶、健身等養(yǎng)生方式外，孫儷還會(huì)并根據(jù)不同的季節(jié)做不同的養(yǎng)生，比如春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根的飲食方式，并且經(jīng)常會(huì)吃素。
2
周迅喜歡研究中醫(yī)當(dāng)中的一些養(yǎng)生知識(shí)，比如草藥和穴位，她平時(shí)還會(huì)喝姜、黃芪等補(bǔ)氣的補(bǔ)氣食材。此外，堅(jiān)持鍛煉身體和規(guī)律作息時(shí)間也是她的養(yǎng)生方式。
3
張鈞甯的運(yùn)動(dòng)能力在圈里是出了名的，除了喜歡健身之外，她還研究過人體的穴位圖，并且會(huì)打太極拳，一直以來都堅(jiān)持“倒三角飲食法”的飲食法則。
4
林心如的養(yǎng)生方式是刮痧，她對(duì)這個(gè)方式感興趣源于她的乳腺增生，當(dāng)時(shí)通過刮痧一點(diǎn)點(diǎn)好起來，從那之后就喜歡上了這種養(yǎng)生方式。
5
吳昕是娛樂圈中比較出名的養(yǎng)生明星之一，她日常喜歡泡腳、戴按摩頭盔，還會(huì)在運(yùn)動(dòng)過后吃一些保健品，比如葡萄籽、青汁、膠原蛋白等。
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