膠原蛋白粉的功效與作用

1、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

骨骼中有機物的70%-80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。膠原蛋白纖維具有強大的韌性和彈性，如果將人體骨骼比喻為大樓，鈣質(zhì)就像是混凝土，膠原蛋白就像是鋼筋，如果混凝土（鈣質(zhì)）流失很多，支撐的鋼筋（膠原蛋白）又沒辦法支撐的話，大樓（骨骼）就會變成很脆弱的狀態(tài)，而膠原蛋白的缺乏，就像建誅物中使用了劣質(zhì)鋼筋，折斷的危險就在旦夕。如果想使我們的骨骼強壯，特別是針對停經(jīng)后的女性常見的骨質(zhì)疏松癥進行預(yù)防和治療，除了鈣質(zhì)和維生素D之外，還必須攝取充足的膠原蛋白。

2、改善關(guān)節(jié)疼痛

連接骨骼和肌肉的腱，以及連接骨骼之間關(guān)節(jié)的軟骨部分也有很多膠原蛋白。關(guān)節(jié)部分的疼痛及不舒服的癥狀，都是造成關(guān)節(jié)動作惡化的原因，所以補充膠原蛋白很重要。膠原蛋白廣存于肌肉及筋骨，而且是人工皮膚、人工韌帶、關(guān)節(jié)等主要生醫(yī)材料，所以當(dāng)人體筋骨、關(guān)節(jié)等發(fā)生酸痛，發(fā)炎時，服用膠原蛋白粉就可以緩和筋骨的病痛。

3、保護及強化內(nèi)臟功能

人體主要的內(nèi)臟器官及組織都含有膠原蛋白，在這些臟器表皮結(jié)構(gòu)的下方是膠原蛋白，最大功能在保護及強化臟器。膠原蛋白粉在胃里可以抑制蛋白質(zhì)因胃酸作用引起的凝聚作用．從而有利于食物的消化。還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛。促進胃潰瘍愈合。膠原蛋白是身體免疫作用中負(fù)責(zé)重要功能的阿米巴細(xì)胞清掃異物的感知器．因此對預(yù)防疾病很有幫助。

4、防止肌膚的老化

皮膚真皮層75%由膠原蛋白組成，在皮膚的真皮上有一層網(wǎng)狀的膠原蛋白，纖維狀的膠原蛋白形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，除了水份之外，占70%的膠原蛋白可以保持肌膚的彈性和柔軟度，提供皮膚的張力和彈性；同時，真皮層中的膠原蛋白還是表皮層和表皮附屬器官（毛發(fā)）的營養(yǎng)供應(yīng)站，并為表皮輸送水分。隨著年齡的增長，膠原蛋白的含量在人體組織中會逐步下降，適量補充膠原蛋白，可以防止皮膚老化現(xiàn)象的進一步加劇。膠原蛋白對于皮膚的重要作用顯百易見，皮膚的生長、修復(fù)和營養(yǎng)都離不開膠原蛋白。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤澤，維持皮膚細(xì)膩光滑。皮膚健康的兩大關(guān)鍵抗皺與保濕都與膠原蛋白有關(guān)。

5、防止各種眼病

若提供新鮮的膠原蛋白給掌管視力調(diào)整的水晶體、毛樣體肌、角膜，可以保持水晶體的彈性，鍛煉毛樣體肌，改善老花眼和眼睛疲勞等現(xiàn)象。另外負(fù)責(zé)眼睛焦距的水晶體也有膠原蛋白，給予新鮮的膠原蛋白，還可以預(yù)防或改善因水晶體氧化而導(dǎo)致的白內(nèi)障。

6、預(yù)防癌癥

膠原蛋白抑制癌細(xì)胞是透過兩種方式進行的，一是提高人體免疫力達到壓制癌細(xì)胞目的。一是防止癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。當(dāng)癌細(xì)胞要轉(zhuǎn)移到別的臟器時，會先往器官深處移動，穿透該處的膠原蛋白組織而到達血管，進一步穿過血管的膠原蛋白組織，再隨著血液循環(huán)，移動到其他部位。所以如果含有癌細(xì)胞臟器膠原蛋白量夠多，且是新合成的話，膠原蛋白與此一器官深層會合成一道堅固的防衛(wèi)墻，癌細(xì)胞就難以突破此一防線而轉(zhuǎn)移。所以免疫球蛋白就可在此情況下進一步發(fā)揮作用，吞噬癌細(xì)胞，使得癌癥逐漸好轉(zhuǎn)、改善。

7、預(yù)防白發(fā)和脫發(fā)

頭發(fā)的健康關(guān)鍵在于頭發(fā)的基礎(chǔ)頭皮皮下組織的營養(yǎng)，位于真皮層膠原蛋白是表皮層及表皮附屬物的營養(yǎng)供應(yīng)站，表皮附屬物主要是毛發(fā)與指甲。缺乏膠原蛋白，頭發(fā)干燥分叉，指甲容易斷裂灰暗無光澤。

8、提高免疫機能

人體的免疫力的高低是與一些稱為免疫球蛋白的生體分子有關(guān)，如淋巴球與巨噬細(xì)胞，當(dāng)外來異物入侵時免疫細(xì)胞有如軍隊一般，會對外來異物進行抵抗，將異物包圍吞噬，甚至自我犧牲以保住身體健康所以免疫細(xì)胞愈強壯，且數(shù)目夠多的話就能夠?qū)⑼鈦頂橙送耆珰p，否則就會使身體生病。

增強免疫機能的方法很多，而其中一項有效方式是讓免疫蛋白與膠原蛋白結(jié)合，當(dāng)這項結(jié)合完成時，人體免疫系統(tǒng)可憎加至少數(shù)百倍以上的免疫力。

9、活化細(xì)胞機能

人體中總共約有六十兆個以上的細(xì)胞，當(dāng)細(xì)胞在胚胎時期進行分化，最后會形成各種不同器官，如眼、鼻、心等，細(xì)胞在分化時所分泌的膠原蛋白可以使分化的細(xì)胞充分發(fā)揮功能，例如胰臟會分泌胰島素，腸、胃會分泌許多消化酵素,但必須有膠原蛋白存在才會有分泌的作用出現(xiàn),若是缺乏膠原蛋白則細(xì)胞無法發(fā)揮機能,所以膠原蛋白與細(xì)胞機能活化有密切關(guān)聯(lián)。

10、消除黑眼圈和眼袋

黑眼圈主要是人眼睛周圍的組織較為松馳，皮膚薄，往往血液交會在這個地方而導(dǎo)致產(chǎn)生黑眼圈。使用膠原蛋白會使肌膚結(jié)構(gòu)變得緊實，沒有縫隙，血液不停留在縫隙中。眼袋也是相同的，眼袋的形成是眼部肌膚下垂造成的，膠原蛋白，它可以使肌膚變得緊實，逐漸收縮下垂的眼袋。

11、豐胸

膠原蛋白可以豐胸早已為人們所熟知，乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托，膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分，在結(jié)締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生一定的機械強度，它是承托人體曲線，體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

12、減肥

減肥需要燃燒脂肪（分解代謝），而水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長，燃燒更多的脂肪從而達到減肥的目的。并且膠原蛋白對細(xì)胞的修補機能會消耗大量熱能，這種機能會消耗大量熱能，這種機能必須在睡眠狀態(tài)下進行，因此服用水解膠原蛋白，睡覺就能減肥，輕松減肥的夢想變成了現(xiàn)實。

膠原蛋白粉什么時候吃比較好

膠原蛋白粉什么時候吃，還是要根據(jù)每個人的實際情況來看。一般來說膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的最佳時間。由于每個人的吸收時間也不盡相同，我們可以每天早晚2次服用膠原蛋白粉，將膠原蛋白粉和早餐一起吃也不失為一個好時間。

膠原蛋白粉是營養(yǎng)補充品，與其他物質(zhì)產(chǎn)生副作用的可能性很小，一般正常人是沒有問題的。注意有些人本身對蛋白質(zhì)過敏，也就是說不能吃任何含有蛋白質(zhì)的食物，還有一種就是腎衰竭的病人，也不能食用。