一、網球鞋一般可以穿多久

由于網球場多為硬地場地，地面比較粗糙，因此網球鞋雖然比較耐穿、耐磨，但是還是十分容易磨損。一般經常打網球的人，2-6月磨壞一雙網球鞋是很正常的事，不是經常打的網球鞋使用壽命一般是一年到一年半左右。

觀察一下自己的鞋底磨損部位也可以判斷自己打球時存在哪些問題，如網球鞋的鞋底通常從拇趾部位開始磨損。網球運動的步伐以拇趾抓地為基礎，準備到移動以及擊球時都是如此。即時移動時也有需要腳跟先著地的情況，但最后也是需要拇趾（前腳掌部位）蹬地完成擊球。如果網球鞋的鞋底從腳后跟部位開始磨損，說明基本的步法以及發(fā)力還存在一定穩(wěn)定。有些人的鞋底是從右腳的腳尖部位開始磨損的。這是由于發(fā)球時向左腿收攏，以及正手擊球時右腳拇趾最后蹬地造成的。正因為有力的抓地（蹬地），鞋底才會從這個部位開始磨損，職業(yè)球員的鞋底無一不是這樣。

二、網球鞋什么情況下要更換

網球鞋的減震性、包裹性和支撐性等指標，都是有運動時間和運動強度限制的。當超過設計的時長和強度累積之后，就算球鞋沒有非常明顯的破損，它的各種性能也會打折扣。以下情況就需要更換網球鞋了：

1、看鞋底：如果網球鞋的鞋后跟已經有明顯的弧度，鞋底花紋或標志已經模糊，那就應該毫不猶豫換掉它。

2、看鞋型：如果網球鞋的鞋尖端過分向上翹起，或者腳后跟處從里面坍塌了下去，也應該換掉它。

3、看身體反應：如果穿一雙網球鞋一段時間后，感覺踝關節(jié)、膝關節(jié)或者腰部，有些不舒適甚至疼痛，那說明這雙鞋不適合你，又如果一雙鞋已經隨著你的腳型，變得扭曲褶皺，這就更應該更換了。