霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節(jié)氣是秋燥最為嚴(yán)重的時(shí)節(jié)，人體也容易受此影響。常常發(fā)生的表現(xiàn)就是唇干、口干、便秘等癥狀。因此，霜降過后，要注意休息，早睡早起，可以多吃蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時(shí)節(jié)，秋季與冬季的過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜降過后，要做好御寒的準(zhǔn)備，日常生活中，可以采用食補(bǔ)加鍛煉的方式，也要注意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜降無霜，來年吃糠”。在我國古代，國家還屬于農(nóng)耕社會(huì)，所以非常重視氣候和天氣。根據(jù)古人的經(jīng)驗(yàn)，如果霜降這天如果沒有打霜的話，糧食的收成就會(huì)受到影響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺(tái)”。深秋時(shí)節(jié)，秋風(fēng)蕭瑟，萬物開始凋零，人也很容易產(chǎn)生傷感的情緒，誘發(fā)抑郁癥。因此，霜降過后，可以多吃一些高蛋白的食物，并且多與人溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物

霜降節(jié)氣前后秋燥特別明顯，對(duì)于辛辣的食物要少吃，盡量做到不吃，辛辣的食物不僅上火還傷身，最常見的就是辣椒，食用過多對(duì)于喉嚨也是負(fù)擔(dān)，不利于對(duì)肺的養(yǎng)護(hù)。

2、不吃油膩的食物

霜降過后不適合吃油膩煎炸的食物，這些食物不容易消化，會(huì)積聚在胃里，加重體內(nèi)積滯的熱氣，不利于潤燥，盡量吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的到來，意味著天氣是越來越冷，此時(shí)如果不注意飲食的調(diào)節(jié)，去吃生冷的食物的話，就容易導(dǎo)致身體不適，所以此時(shí)應(yīng)該多吃一些燉菜，滋補(bǔ)暖身更為的重要。

霜降三候是什么意思

一候豺乃祭獸?！兑葜軙r(shí)訓(xùn)》：“霜降之日，豺乃祭獸?！彼禃r(shí)，豺狼開始大量捕獲獵物，捕多了吃不完的就放在那里，就像是在“祭獸”，以獸而祭天報(bào)本也，方鋪而祭秋金之義。如同人豐收之時(shí)，像上天獻(xiàn)祭，以示回報(bào)，并以此祈禱來年風(fēng)調(diào)雨順。

二候草木黃落。霜降時(shí)節(jié)，逐漸寒冷的氣候，對(duì)大自然所有的生命力進(jìn)行了一次次摧殘，百草盡枯，秋葉翩飛。草木為保護(hù)自己，將多余的葉全部魂歸泥土，以便度過嚴(yán)寒。

三候蜇蟲咸俯。生命輪回，經(jīng)歷了春夏的熱鬧與繁華，蜂蝶不見蹤跡，蜇蟲無聲，告別了外界的喧囂，進(jìn)入了休眠狀態(tài)，以修行的姿態(tài)，為來年的新生而作準(zhǔn)備。