一、吸氫氣與喝富氫水的區(qū)別

1、吸收途徑不同

呼吸氫氣與喝富氫水最大的區(qū)別就是吸收的途徑不一樣，呼吸氫氣是從呼吸系統(tǒng)進(jìn)入到我們體內(nèi)，而喝富氫水是由我們的消化系統(tǒng)進(jìn)入體內(nèi)。吸氫機(jī)對(duì)呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及腦血管疾病效果顯著，飲用氫水對(duì)消化及其他系統(tǒng)疾病效果明顯。

2、氫氣的濃度不同

呼吸氫氣可以獲得更高的氫含量，如果氫氣濃度在2%左右，呼吸時(shí)間在30分鐘左右，氫含量和富氫水的效果類似，達(dá)到血液中氫氣的濃度和總量都差別不大。但是呼吸氫氣的濃度可以高于2%，甚至可達(dá)到幾十倍的濃度，呼吸時(shí)間也可以進(jìn)一步延長(zhǎng)，在這種情況下，氫氣被吸收的量就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)飲用富氫水的量了。

理論上來(lái)講，氫氣進(jìn)入人體的數(shù)量越多，產(chǎn)生的效果就越明顯，因此呼吸高濃度的氫氣效果可能比飲用富氫水更好，不過(guò)現(xiàn)在還沒有研究證據(jù)來(lái)比較呼吸高濃度氫氣和飲用富氫水之間的差別，因此不能明確這種差異。

可能的情況是，不同個(gè)體和不同疾病之間是可能存在差異的。由于呼吸氫氣能獲得更高的氫含量，一般來(lái)說(shuō)作為疾病治療有更大的潛力和空間。

吸氫可以快速攝取氫氣，更適合于急癥患者以及慢性疾病或腫瘤患者輔助治療。注射和飲用氫水也可以，但是急救患者對(duì)液體的使用量要求比較高，口服也往往被限制。因此吸入氫氣從安全性和可行性角度考慮是上選。

3、目標(biāo)疾病上的不同

呼吸氫氣和富氫水似乎也存在目標(biāo)疾病上存在差異，從初步使用經(jīng)驗(yàn)上看，飲用富氫水對(duì)消化道疾病的效果比較理想，而呼吸氫氣則對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有更強(qiáng)的針對(duì)性。

例如飲用富氫水對(duì)許多便秘患者效果非常好，飲用高濃度氫水是通過(guò)消化道進(jìn)入體內(nèi)并被周圍器官快速吸收，醫(yī)學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)，飲用氫水可以改善腸道菌群，從而調(diào)節(jié)胃腸道功能，并且對(duì)于提高肝臟解毒效率，氫水也有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

但呼吸氫氣達(dá)不到這樣的效果，對(duì)改善睡眠方面，呼吸氫氣的效果似乎比富氫水更明顯。由于呼吸氫氣不僅可以更多更好的吸收氫氣，而且不受飲水量的限制，以治療為目的建議呼吸氫氣；以促進(jìn)健康，作為一種健康生活方式的，建議飲用富氫水。

二、吸氫機(jī)和富氫水哪個(gè)好

吸氫機(jī)和富氫水并不沖突，且吸氫機(jī)和喝氫水同時(shí)使用效果會(huì)更好。在日常生活中人可以通過(guò)飲用含氫分子的水、吸入氫氣、泡氫水澡等辦法攝取氫，通過(guò)消化道、呼吸系統(tǒng)和皮膚都可以吸收氫。每種途徑有不同的作用，當(dāng)然如果同時(shí)應(yīng)用效果會(huì)更好。

吸入氫氣作為一種醫(yī)療氣體，最直接給藥途徑是經(jīng)呼吸道吸入。它可通過(guò)呼吸機(jī)管路、面罩或鼻導(dǎo)管等方式吸入，在肺上皮細(xì)胞或呼吸道黏膜吸收，直接進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)機(jī)體各個(gè)部位。

富氫水又稱“水素水”，“水素”在日語(yǔ)里指代氫氣，因此故有此名。因此說(shuō)富氫水不是普通的水，而是富含氫分子的水。富氫水起作用的是氫分子，水只是作為載體被人飲用。含有氫分子的水具有很強(qiáng)的抗氧化還原功能，可以與身體血液和細(xì)胞里被稱為“萬(wàn)病之源”的活性氧（自由基）結(jié)合，變成水排出體外。

吸氫主要作用在肌肉和大腦，喝富氫水主要作用在人體的肝、腎、胰島腺，腦部以及小腸?？傮w來(lái)說(shuō)，吸氫機(jī)的氫作用在人體的肌肉和大腦，如果要求多點(diǎn)綜合效果，還是建議多喝富氫水，作用的人體器官較多，起到的效果也就越好，當(dāng)然前提是氫分子含量最好達(dá)到0.8ppm-1.2ppm，而且產(chǎn)品無(wú)其他有害物質(zhì)。