一、穿高筒靴有什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各種衣服，既能保暖，又能好看。但是每天穿高筒靴也會(huì)帶來(lái)身體上的傷害。

1、高筒靴的尖頭容易使人的五個(gè)腳趾長(zhǎng)期受到過(guò)度擠壓，很容易扭曲變形，形成“嵌甲”，進(jìn)一步感染易造成甲溝炎；腳底布滿了全身臟器的反射區(qū)，長(zhǎng)期穿著不舒適的鞋會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。

2、部分的女性長(zhǎng)期穿著高筒靴之后，在小腿的1/3處出現(xiàn)了輕度的腫脹和小腿肚外側(cè)疼痛的癥狀，甚至在足背處也會(huì)感覺(jué)到疼痛。這種癥狀就是常見(jiàn)的皮靴病。主要還是因?yàn)槠ぱテ?、靴腰過(guò)緊、靴跟過(guò)高等原因?qū)е伦惚澈王钻P(guān)節(jié)處的血管、神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良所引起的。小腿長(zhǎng)時(shí)間血液循環(huán)不暢通，容易導(dǎo)致小腿靜脈曲張的問(wèn)題。

3、部分的高筒靴透氣性差，導(dǎo)致穿著一段時(shí)間之后，行走之后足部所散發(fā)的水分無(wú)法得到及時(shí)的消散，給霉菌等細(xì)菌提供了良好的生長(zhǎng)和繁殖的環(huán)境，所以長(zhǎng)期穿著高筒靴的女性較為容易患上足癬和造成足癬感染的問(wèn)題，透氣性差還會(huì)導(dǎo)致有腳氣問(wèn)題。

4、部分女性還喜歡穿著高跟的高筒靴，過(guò)高的鞋跟會(huì)讓腳部受力不均勻，長(zhǎng)期的擠壓還有可能會(huì)引起雞眼等腳部疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項(xiàng)

為了避免高筒靴造成的傷害，在穿高筒靴時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、高筒靴的靴腰不宜過(guò)緊。鞋跟的高度以3厘米以下為佳。

2、穿著高筒靴之后，回家要盡快的脫下高筒靴，換上便鞋，改善足部血液循環(huán)，晚上臨睡之前最好用熱水泡腳，可放些當(dāng)歸、紅花以溫經(jīng)通絡(luò)，消除足部的疲勞感。泡腳后，最好進(jìn)行足部和膝關(guān)節(jié)按摩。

3、旅行時(shí)不宜穿高筒靴。

4、未成年少女不宜穿高筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿的時(shí)候，記得每天穿的時(shí)候用鞋子烘干機(jī)烘干，以免真菌滋生，破壞皮膚。

6、穿高跟高筒靴的女性，長(zhǎng)時(shí)間站立的時(shí)候，可以多踮起腳尖，這個(gè)動(dòng)作可以幫助靜脈血液往心臟回流，預(yù)防靜脈曲張。晚上睡覺(jué)的時(shí)候，平躺將雙腳抬高超過(guò)心臟的位置，或者用枕頭墊高下肢，這些方法也可以幫助預(yù)防靜脈曲張的出現(xiàn)。