一、花草茶是涼性還是熱性

花草具有溫、寒、涼、平四種性質(zhì)，不同種類(lèi)的花草制成的花草茶的性質(zhì)不同。

1、溫性：茉莉花，玫瑰花，月季花，藏紅花，桂花，白蘭花，辛夷花，金盞花，迷迭香，百里香，蓮花，紫藤花，雪蓮花，紅茶等。

2、寒性：金銀花，金蓮花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人參葉，凌霄花，番瀉葉，苦丁，絞股藍(lán)，梔子花，石斛，白茅根等。

3、涼性：菊花，金銀花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，薔薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，萬(wàn)壽菊等。

4、平性：合歡花，玉米須，芙蓉花，薰衣草，千日紅，綠萼梅，桃花，荷葉，甘草，酸棗仁，靈芝，玉竹，石南葉等。

二、花草茶搭配禁忌

1、在搭配時(shí)，藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，還要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對(duì)于那些性平的花草則大多可選用。

2、復(fù)合花草的配伍不要太雜，盡量不要超過(guò)3—4種，最好能在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用。特別那些身有疾患的人更應(yīng)該慎重，千萬(wàn)不要把花草茶當(dāng)成藥品，甚至取代治療藥品。長(zhǎng)期飲用復(fù)合花草茶的人，在飲用的時(shí)間上也要聽(tīng)從中醫(yī)的意見(jiàn)，有時(shí)飲用過(guò)量也會(huì)造成身體不適。

3、不要自己隨意配制復(fù)合花草茶。因?yàn)槊糠N花的藥性不同，藥用效果也不盡相同，任意搭配可能會(huì)藥性相克，不但起不到保健的效果，還可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生某些傷害。而且散裝花草茶飲一般都未經(jīng)過(guò)高溫殺菌，且沒(méi)有保質(zhì)期，衛(wèi)生及質(zhì)量很難得到保證。