小兒肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)
醫(yī)學(xué)上對(duì)體重超過(guò)按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。超過(guò)20%～29%為輕度肥胖，超過(guò)30%～49%為中度肥胖，超過(guò)50%為重度肥胖。
小兒肥胖癥最多見(jiàn)的發(fā)病原因
1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)度
營(yíng)養(yǎng)過(guò)多致攝入熱量超過(guò)消耗量，多余的熱量以甘油三酯形式儲(chǔ)存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當(dāng)，如每次嬰兒哭時(shí)，就立即喂奶，久之養(yǎng)成習(xí)慣，以后每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早喂嬰兒高熱量的固體食物，使體重增加太快，形成肥胖癥。妊娠后期過(guò)度營(yíng)養(yǎng)，成為生后肥胖的誘因。
2、心理因素
心理因素在肥胖癥的發(fā)生上起重要作用。情緒創(chuàng)傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛(ài)等，可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨(dú)等，而造成不合群，少活動(dòng)或以進(jìn)食為自?shī)剩瑢?dǎo)致肥胖癥。
3、缺乏活動(dòng)
兒童一旦肥胖形成，由于行動(dòng)不便，更不愿意活動(dòng)，以致體重日增，形成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴(yán)重智能落后等，導(dǎo)致活動(dòng)過(guò)少，消耗熱量減少，發(fā)生肥胖癥。
4、遺傳因素
肥胖癥有一定家族遺傳傾向。雙親胖，子代70%～80%出現(xiàn)肥胖；雙親之一肥胖，子代40%～50%出現(xiàn)肥胖；雙親均無(wú)肥胖，子代僅1%出現(xiàn)肥胖。單卵孿生者同病率亦極高。
5、中樞調(diào)節(jié)因素
正常人體存在中樞能量平衡調(diào)節(jié)功能，控制體重相對(duì)穩(wěn)定。本病患者調(diào)節(jié)功能失平衡，而致機(jī)體攝入過(guò)多，超過(guò)需求，引起肥胖。
小兒肥胖癥的危害有哪些
1、導(dǎo)致癌癥高發(fā)
肥胖和癌癥之間是有著千絲萬(wàn)縷關(guān)系的，因此肥胖兒童患上癌癥的幾率往往會(huì)更加高，其中消化道、腎臟、肝臟等均是肥胖人士癌癥高發(fā)的器官，如果想要遠(yuǎn)離傷害，在生活中就應(yīng)該重視肥胖問(wèn)題。
2、導(dǎo)致呼吸道疾病
由于肥胖會(huì)導(dǎo)致胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓導(dǎo)致擴(kuò)張受限，在這個(gè)時(shí)候橫膈運(yùn)動(dòng)也會(huì)嚴(yán)重受損，使得兒童呼吸道的抵抗力顯著降低，繼而誘發(fā)各種呼吸道疾病。
3、導(dǎo)致脂肪肝
根據(jù)研究顯示，肥胖兒童患上脂肪肝的幾率高達(dá)80%，而脂肪肝也是誘發(fā)肝硬化的常見(jiàn)原因之一，因此絕對(duì)不能疏忽。建議家長(zhǎng)每年帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性檢查，以確保可以及時(shí)的控制脂肪肝，減低脂肪肝對(duì)于孩子的身體傷害。
4、影響心理健康
在患上小兒肥胖癥之后兒童的身材會(huì)受到嚴(yán)重影響，也會(huì)對(duì)兒童的心理造成不同程度的影響，導(dǎo)致兒童相較于其他兒童而言更加容易出現(xiàn)自卑，抑郁等問(wèn)題，對(duì)社交造成傷害的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致多種心理疾病高發(fā)。
5、導(dǎo)致血脂增高
兒童肥胖癥也會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)血脂升高的情況，從而讓血脂紊亂，導(dǎo)致孩子患有嚴(yán)重的動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等一些高危疾病。
6、免疫力低下
肥胖兒童很容易免疫力低下，容易患一些感染性疾病，還會(huì)影響到孩子消化系統(tǒng)的正常運(yùn)動(dòng)，讓孩子消化不良，給孩子的健康帶來(lái)了一定的威脅。
小孩肥胖癥怎么辦
1、調(diào)整飲食
肥胖癥兒童飲食應(yīng)以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪為宜，動(dòng)物脂肪不宜超過(guò)脂肪總量的1/3，并供給一般需要量的維生素和礦物質(zhì)。為滿足小兒食欲，消除饑餓感，可多進(jìn)食熱量少、體積大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高熱量的食物如巧克力等。
2、增加運(yùn)動(dòng)
肥胖癥兒童應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，可先從小運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)開(kāi)始，而后逐步增加運(yùn)動(dòng)量與活動(dòng)時(shí)間，每周或每月定好減肥目標(biāo)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防增加食欲。
3、糾正不良生活習(xí)慣
肥胖癥兒童在日常生活中經(jīng)常喜歡臥床休息，或者是長(zhǎng)時(shí)間的看電視玩游戲，這些生活習(xí)慣都是非常不好的。如果長(zhǎng)時(shí)間保持這種行為的話，不僅會(huì)使兒童的肥胖癥沒(méi)有辦法有效的改善，還有可能會(huì)使兒童出現(xiàn)高血壓或者是高血糖的癥狀，對(duì)兒童身體健康有非常大的影響。
