光照胎教怎么做

胎寶寶的視覺比其他感覺功能發(fā)育更緩慢一些，到懷孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎寶寶還不能凝視光源，直到孕36周，胎寶寶對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。據(jù)國內(nèi)外專家研究顯示，在這一時期適當(dāng)?shù)娜岷凸庹沼兄谠鰪娞殞毜囊暰W(wǎng)膜發(fā)育，刺激胎寶寶的腦細(xì)胞活動，從而會增強胎寶寶的智力和肌體活動能力。

光照胎教不僅僅能促使胎寶寶對光線的靈敏反應(yīng)及視覺功能的健康發(fā)育，而且更有益于胎寶寶出生后動作行為的發(fā)育成長。光照胎教是在胎兒期適時地給予光刺激，促進胎寶寶視網(wǎng)膜光感受細(xì)胞的功能盡早完善。孕媽適當(dāng)?shù)臅駮裉?，能補充維生素D，促進鈣的吸收，同時也進行了簡單有效的陽光胎教。

陽光胎教在室內(nèi)可以嗎

可以。孕媽咪可以每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，每次持續(xù)5分鐘。手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。以手電筒作為光源進行陽光調(diào)教是比較常用的，因為光線可控制，光線的強度也相對較柔和，對胎寶寶不會產(chǎn)生過大的刺激。在進行陽光胎教的同時，孕媽咪可以跟胎寶寶聊聊天，說說話，小寶寶會覺得更安全，更溫暖。

光照胎教的好處

1、促進胎兒對光的敏感度

光照運動不僅可以促使胎兒對光線的靈敏反應(yīng)及視覺功能的健康發(fā)育，且有出生后動作行為的發(fā)育成長。

2、促進胎兒視覺敏銳力

孕婦每次對腹部照射3次，照射的同時，準(zhǔn)媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發(fā)育，對日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會產(chǎn)生良好的影響。

3、促進胎兒的積極活動

一定的光線對胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細(xì)胞進行活動，從而促使胎兒的肌體也開展一系列活動，即通過視覺神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過大腦神經(jīng)進行一系列復(fù)雜活動，再引導(dǎo)肌體對此作出反應(yīng)。