一、籃球護(hù)腿套的作用

1、預(yù)防腿部靜脈曲張，支持小腿肌的肌耐力很穩(wěn)定，對(duì)已經(jīng)靜脈曲張的腿部有減緩壓力的作用，可以減弱膝蓋的緩沖壓力，也能有效防護(hù)膝蓋的被撞擊力度。

2、提高和保持你的腿部肌肉在你自己不發(fā)力的時(shí)候的強(qiáng)度，從而提高反應(yīng)速度并且減低受傷的可能性。一是為了提高肌肉的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) ，另一個(gè)就是低溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)的不影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的保暖措施了。小腿束套，預(yù)防小腳關(guān)節(jié)受傷，提供肌肉支撐及保護(hù)作用，可用于各種運(yùn)動(dòng)。

所以打籃球時(shí)戴護(hù)腿比起一般寬松運(yùn)動(dòng)褲可以增加運(yùn)動(dòng)員的敏捷性，建議敏捷性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選手可選用運(yùn)動(dòng)束小腿套幫助增加小腿的敏捷反應(yīng)，而且對(duì)于跳躍性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目籃球也可使用小腿套改善落地時(shí)后的平衡，減低落地時(shí)腳踝受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

二、籃球護(hù)腿怎么穿

1、大多數(shù)的腿套，在拿到時(shí)也請(qǐng)注意腿套的正反方面，或者是自己的腿套的商標(biāo)logo朝外即可。

2、所以整理好自己的下裝。也可以根據(jù)自己的喜好做一些調(diào)整。

3、從腳前端套上。

4、一點(diǎn)點(diǎn)的向上移動(dòng)，套上。

5、到自己覺(jué)得合適的位置了，然后伸展開(kāi)即可。

6、調(diào)整自己的腿套的平整，至自己舒服即可。