眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結(jié)膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細(xì)胞。結(jié)膜分布于眼瞼、穹隆、眼球表面，其中的球結(jié)膜覆蓋于眼球表面，是結(jié)膜中最薄、透明度最高的部分。

正常情況下，球結(jié)膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結(jié)膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當(dāng)遇到細(xì)菌、病毒或理化等因素入侵刺激時(shí)，血液會涌入原來中空扁塌的血管，形成血絲，血絲密布時(shí)，白眼珠也就紅起來了。

一、紅血絲出現(xiàn)成因

1、眼睛勞累過度

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時(shí)間全神貫注盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕，或長時(shí)間開車，眼睛死盯前方等，當(dāng)眼睛長期得不到休息，會造成眼睛過度勞累，超出負(fù)荷，從而出現(xiàn)紅血絲。

2、隱形眼鏡佩戴不當(dāng)

市場上的隱形眼鏡良莠不齊，普通的隱形眼鏡佩戴時(shí)會使角膜接觸空氣減少，因此每日佩戴時(shí)間不宜超過8小時(shí)，同時(shí)，切勿使用劣質(zhì)或不符合國家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的隱形眼鏡，并做好隱形眼鏡的日常清潔保養(yǎng)。

3、化妝品使用不當(dāng)

愛美的女性都喜歡化眼妝。在化妝過程中，一些粉末狀的化妝品，很容易落入眼部，造成感染。有戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引發(fā)紅血絲。

4、眼表疾病

如果眼球表面受到細(xì)菌或者病毒的入侵會造成眼睛的局部感染，出現(xiàn)紅血絲癥狀。如常見的急性結(jié)膜炎，即大家常說的“紅眼病”，或角膜炎、麥粒腫、虹膜睫狀體炎等。如果眼睛紅血絲、不痛不癢并伴隨視力下降模糊，有可能是翼狀胬肉，應(yīng)該及早手術(shù)治療。

二、消除紅血絲的方法

1、避免眼睛疲勞

不要長時(shí)間面對電腦、電視，或者看書、寫字等，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。所以，在用眼每一個(gè)小時(shí)就應(yīng)放松休息一下，可以閉上雙眼休息10分鐘，或者多眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛等，均可緩解眼睛疲勞。

2、保證眼睛潔凈

眼睛出現(xiàn)紅血絲，大多是由于眼部受到各種病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時(shí)注意不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭稚蠋в写罅康募?xì)菌和真菌，均會感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進(jìn)入眼睛，否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激，被細(xì)菌感染而發(fā)炎，布滿紅血絲。

3、時(shí)常飲水

間歇性的飲水對于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補(bǔ)水外，可適當(dāng)?shù)牟扇∠鄳?yīng)措施，使您身處的環(huán)境也有一定的濕度。

4、補(bǔ)充類胡蘿卜素食物

含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護(hù)眼睛視力，類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。

5、睡眠充足消除紅血絲

如果長期熬夜，睡眠不足，會導(dǎo)致眼睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。此時(shí)，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時(shí)，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。

6、冷敷眼部

眼睛有紅血絲的時(shí)候，可以采用冷敷的辦法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。具體做法是：閉上雙眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷于眼部，時(shí)間為10-15分鐘，一天2次。

也可以使用專門敷眼睛的純中藥眼貼，直接敷在雙眼上，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。

2、如果眼睛經(jīng)常有血絲或突然有小范圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發(fā)清陽、散淤止血。

3、若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。

4、經(jīng)常按摩眼眶和面部,每次10分鐘，每天數(shù)次，對眼睛有保健作用。

5、用艾條灸足三里、曲池和合谷這3個(gè)穴位，每星期兩次，可起補(bǔ)益腎氣、清熱利濕、調(diào)和營衛(wèi)、明目退翳的作用。