【頸椎康復(fù)枕】頸椎康復(fù)枕結(jié)構(gòu) 頸椎康復(fù)枕如何使用

頸椎康復(fù)枕結(jié)構(gòu)

科學(xué)的頸椎康復(fù)枕，首先應(yīng)有科學(xué)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。科學(xué)的頸椎康復(fù)枕的內(nèi)部應(yīng)有兩個頸枕，一軟一硬，使用初期應(yīng)先用較軟的頸枕，待頸椎適應(yīng)了以后，再用較硬的頸枕。上述頸枕的位置應(yīng)較其它位置的填充物硬，用于放置頸部，成年人的頸枕位置的高度應(yīng)在7～8厘米，強(qiáng)力糾正頸椎變形的生理曲度和椎間盤突出，抑制骨質(zhì)增生，解除變形的頸椎對血管和神經(jīng)的壓迫;枕頭中央應(yīng)較低較軟且高度可調(diào)，用于仰臥時放置頭部，由于頸椎在不同的康復(fù)階段所需的物理牽引力大小是不同的，而調(diào)節(jié)枕頭中央高度的目的就是精確的調(diào)節(jié)枕頭對頸椎的物理牽引力的大小，從而迅速促使頸椎康復(fù);枕頭兩端應(yīng)高且松軟，高度與一側(cè)肩寬一致，約12～15厘米，用于側(cè)臥時放置頭部，可保持頸椎與床面平行而不發(fā)生側(cè)彎，從而進(jìn)一步促使頸椎康復(fù)。愛諾康頸椎康復(fù)枕就是這樣的枕頭，可以同時用于仰臥和側(cè)臥，設(shè)計科學(xué)、舒眠，能迅速促使頸椎病康復(fù)，效果非常好。

頸椎康復(fù)枕如何使用

頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸后跟靠近肩膀的位置。頭部枕在后方的方形枕墊上，這樣的姿勢以方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎病，又能防止因頭部的自然重力造成的頸椎的二次傷害。

1、休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸后根要靠近肩膀的位置。

2、側(cè)睡姿勢，效果不佳，主要起緩解都一種睡姿狀態(tài)下頸椎的疲憊感和緊張感，也符合平時睡眠的自然習(xí)慣。

3、頸椎枕起初1-10天所墊的位置應(yīng)該放在頸后根的位置，頸后根的位置最利于適應(yīng)，之后可以根據(jù)自己最舒適的感覺去墊用。

4、使用前幾天，如果有不習(xí)慣和不適的，可適當(dāng)減少使用時間，可以在未入睡前和休息的時間，適應(yīng)性墊于頸后根，不需要整晚墊用，等癥狀緩解了，可墊用更多的時間，具體的墊用時間應(yīng)在自己的接受程度內(nèi)就可以了。

5、頸椎枕墊于頸部有懸空感，在頭部后仰重力下頸部會有一點(diǎn)正常的酸痛和麻木感，不過很快就習(xí)慣和癥狀消失，整晚墊用，特別是整晚連續(xù)仰睡有不適應(yīng)或有條件的患者我們建議每天分二次使用，不用整晚連續(xù)用，每天多次，每次仰睡時間不用太長，如果適應(yīng)了，可整晚自然仰睡和側(cè)睡。

6、患者原來有的頸椎癥狀，比如：頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發(fā)麻感覺等，枕用的前幾天應(yīng)該也會有這樣的癥狀，或許可能會稍加明顯一點(diǎn)都是可能的，屬于正常現(xiàn)象，這個有點(diǎn)像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦藥水還是疼痛是一樣的原理。等10-15天頸椎癥狀稍好。