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溫泉（hot spring）是泉水的一種，嚴(yán)格意義說(shuō)，是從地下自然涌出的，泉口溫度顯著地高于當(dāng)?shù)啬昶骄鶜鉁氐牡叵绿烊蝗?，并含有?duì)人體健康有益的微量元素的礦物質(zhì)泉水。
《現(xiàn)代中國(guó)旅游地理》稱溫泉是：一般把水溫高于人體的皮膚溫泉（約34℃）的泉水統(tǒng)稱為溫泉；低于這個(gè)指標(biāo)的成為冷泉；高于人體體溫（37℃）的又稱為熱泉、高溫泉或沸泉。并把溫泉?dú)w類在“礦泉旅游療養(yǎng)風(fēng)景資源”中。
第一種是地殼內(nèi)部的巖漿作用所形成，或?yàn)榛鹕絿姲l(fā)所伴隨產(chǎn)生，火山活動(dòng)過(guò)的死火山地形區(qū)，因地殼板塊運(yùn)動(dòng)隆起的地表，其地底下還有未冷卻的巖漿，均會(huì)不斷地釋放出大量的熱能由于此類熱源之熱量集中，因此只要附近有孔隙的含水巖層，不僅會(huì)受熱成為高溫的熱水，而且大部分會(huì)沸騰為蒸氣，多為硫酸鹽泉。
另一種是受地表水滲透循環(huán)作用所形成。當(dāng)雨水降到地表向下滲透，深入到地殼深處的含水層形成地下水，地下水受下方的地?zé)峒訜岢蔀闊崴畈繜崴鄶?shù)含有氣體，這些熱水、熱氣由于壓力竄涌出地面，上升的熱水再與下沉較遲受熱的冷水因密度不同所產(chǎn)生的壓力反復(fù)循環(huán)產(chǎn)生對(duì)流，熱水即可源源不絕涌升，終至流出地面，形成溫泉。
按溫泉形成：火山型溫泉、非火山型溫泉（深層巖溫泉、變質(zhì)巖溫泉、沉積巖溫泉）。
按溫泉形成：單純溫泉、碳酸泉、硫磺泉、氯化鈉泉、碘泉、鐵泉、氡泉。
按溫度：沸騰溫泉、高溫溫泉、中溫溫泉、低溫溫泉、冷泉。
按酸堿性：堿性溫泉、中性溫泉、酸性溫泉。
按化學(xué)性質(zhì)：氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉、重曹泉、重碳酸土類泉、食鹽泉、氯化土鹽泉、芒硝泉、石膏泉、正苦味泉、白磺泉、含銅、青銅泉。
按物理性質(zhì)：普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔、熱泥泉。
1、促進(jìn)新陳代謝：浸泡溫泉可以促進(jìn)新陳代謝；加速氧化還原作用，對(duì)碳水化合物代謝也有良好的功效，因此可使胰島素增生、尿和氮?dú)獾呐懦隽吭龆?，?duì)防治糖尿病、痛風(fēng)、肥胖癥等也頗有療效。
2、治療皮膚雜癥：浸泡時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，可以改善皮膚血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的抵抗力；此外尚可殺菌、去角質(zhì)；所以，經(jīng)常浸泡溫泉，對(duì)疥瘡、脂漏性皮膚炎、青春痘、癢疹等皮膚病都有療效。
3、改善心血管疾?。?/strong>浸泡溫泉時(shí)，由于皮膚血管擴(kuò)張，內(nèi)臟血液向體表轉(zhuǎn)移，因此改善血液循環(huán)，使靜脈瘀血消除，脈搏變慢，心臟每次的血液搏排量增加。
4、刺激神經(jīng)組織：浸泡溫泉會(huì)刺激神經(jīng)組織，消除神經(jīng)機(jī)能障礙，并且促進(jìn)神經(jīng)再生，對(duì)于神經(jīng)炎、肌肉癱瘓者頗有療效。
5、防治慢性關(guān)節(jié)炎：浸泡溫泉可緩解關(guān)節(jié)韌帶的緊繃，改善關(guān)節(jié)軟骨中的代謝，消除疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力；對(duì)防治慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎頗有成效。
6、緩解疲勞：泡溫泉能讓身心得到放松，人在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到肌肉疲勞，泡溫泉具有消除疲勞、緩解肌肉酸脹的效果，這是因?yàn)樗畨汉蜏責(zé)釙?huì)使人體內(nèi)的乳酸更容易排出。詳細(xì)>>
1、專用泳衣：泡溫泉穿什么？溫泉水溫較高且都含有礦物質(zhì)，一般泳衣浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)破壞其彈性，所以，購(gòu)買專用的泳衣很重要。另外，泡溫泉處一般有公用的浴袍，不過(guò)maigoo小編建議自己帶一件更衛(wèi)生。泡溫泉穿什么衣服>>
2、飲用水：水和飲料等含水量較多的東西。一般來(lái)說(shuō)，溫泉的水溫相對(duì)較高，泡溫泉澡很容易失去體內(nèi)的水份，容易造成脫水現(xiàn)象。
3、洗漱用品：需要帶上洗漱用品。泡溫泉人并不是都很衛(wèi)生，雖然泡溫泉對(duì)人的一些病是可以起到一定的作用，不過(guò)也會(huì)有負(fù)面影響，泡好溫泉之后沖個(gè)干凈的澡也是非常必要的。
4、護(hù)膚品：泡完溫泉后，及時(shí)將身體擦干，并且及時(shí)涂抹滋潤(rùn)乳液，鎖住皮膚水分。同時(shí)帶上保健眼藥水，有效保護(hù)沐浴后的雙眼。詳細(xì)>>
1、淋浴潔身：先洗凈全身。清潔的皮膚能充分吸收溫泉中的有效成分，有良好的養(yǎng)生效果。
2、試探水溫：先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。
3、腳先入池：先泡雙腳，再用雙手不停地將溫泉水潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。
4、先溫后熱：從低溫到中溫，再到高溫浸泡，循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)溫泉水溫度。
5、掌握時(shí)間：每次入池以15分鐘為宜，間隔數(shù)分鐘后方可再浴，如感覺(jué)胸悶、頭暈、口干可能是水溫太高所致，可在池邊休息片刻，補(bǔ)充體液。
6、清水沖身：浴后用清溫泉水沖洗全身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液。
7、配合按摩：全身或穴位按摩可以加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)預(yù)防和治療均有較佳效果。按摩師因人施按，功效獨(dú)特。
1、初次泡溫泉，應(yīng)逐步適應(yīng)溫泉水溫，溫泉水溫度過(guò)高。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進(jìn)入溫泉泳池，并注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫。
2、有朋友疑惑溫泉那么多人泡干凈嗎，在此買購(gòu)網(wǎng)小編提醒大家不要在大溫泉內(nèi)搓洗身子，不管是在哪兒，都是很不文明的做法。
3、不要在溫泉中嬉笑打鬧，安全是一方面，也會(huì)給其他的客人帶來(lái)不快，注意個(gè)人的素質(zhì)，要多為他人著想。
4、一般溫泉浴可反復(fù)浸泡，每次15—20分鐘，如果一次浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。當(dāng)在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
5、浸溫泉的時(shí)間，要根據(jù)溫泉的溫度來(lái)掌握，太熱時(shí)不可以泡太久，溫度在30～45℃比較適宜。
6、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。泡溫泉注意事項(xiàng)大全>>
一般來(lái)說(shuō)一年四季都可以泡溫泉，對(duì)身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節(jié)；而一天中睡前泡溫泉最佳，晚上九點(diǎn)后泡溫泉，可以緩解一天的疲憊，泡完溫泉后再睡覺(jué)有安神助眠的作用。一般每次泡溫泉的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不要超過(guò)10分鐘比較合適，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。詳細(xì)>>
1、每逢節(jié)日活動(dòng)，就到了網(wǎng)購(gòu)達(dá)人們大展身手的時(shí)候了，然而面對(duì)五花八門(mén)的商品、參差不齊的價(jià)格卻不知如何下手？
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