一、哪些人群不適合吃靈芝

靈芝雖然有很多的好處，原則上適合所有人，但是對于以下人群來說，靈芝并不適合服用，可能會引起反應(yīng)：

1、發(fā)熱惡寒人群

所謂發(fā)熱惡寒指的就是因?yàn)楦忻皩?dǎo)致的傷寒問題出現(xiàn)，身體有發(fā)熱情況，但是卻特別怕冷，出現(xiàn)這樣的情況是因?yàn)槿梭w在感冒以后五臟六腑的功能都會因此變得比較肉，而體虛的情況下如果選擇吃靈芝的話，就會讓寒氣因此變重，這樣不僅無法達(dá)到該有的功效，還可能會讓感冒問題變得更嚴(yán)重。

2、陰虛內(nèi)熱人群

陰虛內(nèi)熱指的是在人體當(dāng)中有虛火比較旺的情況，出現(xiàn)這樣情況的朋友會伴隨著怕熱、大便干燥、容易發(fā)怒，還可能會出現(xiàn)大便干燥問題，而靈芝是大補(bǔ)的產(chǎn)品，這個時候吃大補(bǔ)的產(chǎn)品自然會火上澆油，讓你的內(nèi)火變得更旺盛一些。

3、手術(shù)前后一周或者有大出血的人

如果病人將要或者已經(jīng)做過大手術(shù)亦或者是有大出血問題，那么此時建議不要服用靈芝，因?yàn)檫@個時候人是處于比較虛弱的狀態(tài)，此時服用靈芝可能會讓身體承受不住。待身體元?dú)馍杂谢謴?fù)之后，適量服用會加速恢復(fù)期，利于精元恢復(fù)。

4、對靈芝過敏人群

靈芝本身是一種菌類，有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，有千分之一左右的人群在服用靈芝以后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢問題，如果你恰好對靈芝過敏，那么不應(yīng)該服用靈芝或者在發(fā)生過敏反應(yīng)后停止攝入。

第五、自身免疫功能失調(diào)的人群

調(diào)節(jié)免疫力是在自身免疫較差的情況下服用達(dá)到增強(qiáng)的目的，靈芝有幫助調(diào)節(jié)人體免疫能力，但是如果你本身免疫功能已經(jīng)處于失調(diào)狀態(tài)，那么這個時候就不要忙著服用靈芝，比方說硬皮病，不然可能會讓硬皮病變得更嚴(yán)重。

二、 靈芝的副作用

很多人反應(yīng)，在食用靈芝后會出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如腹瀉、腹痛、暈眩、排泄物增加等現(xiàn)象，而這些現(xiàn)象往往都是人們在食用靈芝后的一種排毒反應(yīng)，也是靈芝開始在人體內(nèi)發(fā)揮功效的證明。以下是各類疾病食用靈芝可能會出現(xiàn)的輕微癥狀：

高血壓的人：頭有比較重的感覺，持續(xù)1-2星期。

貧血的人：依體質(zhì)而定，有人會出現(xiàn)輕微的鼻血（女性較多）。

胃不好的人：胸部會有灼熱感，食欲較差。

胃潰瘍的人：潰瘍的部位會疼痛。

胃下垂的人：有某種胃部沉重感，會吐氣。

腸不好的人：會產(chǎn)生腹瀉的癥狀。

肝臟不好的人：會呈氣、有時也會嘔吐。

肝硬化的人：有時會有血便。

腎臟病的人：體內(nèi)蛋白質(zhì)會暫時略有下降。顏面有輕微浮腫。

糖尿病的人：血糖會暫時升高。手、腳有輕微浮腫。

患痔瘡的人：會暫時呈現(xiàn)出血現(xiàn)象。

三、 靈芝不能和什么同吃

1、松花蛋

靈芝其中含有蛋白質(zhì)等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養(yǎng)價值，還可能產(chǎn)生副作用。

2、辣椒

食用靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有較好的抑制功效，還對循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護(hù)肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的，在人們的食用過程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的，不然會影響到靈芝原有的營養(yǎng)價值。

3、檸檬

靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營養(yǎng)價值就會大打折扣的。

4、活血類藥物

丹參、川芎、活血藤等活血藥物，與靈芝同用會大大加強(qiáng)活血效果，加大對血管的刺激，有引發(fā)出血的可能。