【按摩椅副作用】長時間坐按摩椅不利健康 怎樣選擇老年人電動按摩椅

有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一個多小時，其實這不利于健康。

按摩椅是利用滾動力和機械力擠壓來進行按摩的，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設(shè)計的接觸點，只是單純地模仿人“揉”、“捏”的動作。

因此，按摩椅只能部分緩解疲勞，起到放松作用，沒有什么治療作用。如果按摩椅的力度調(diào)得太大，不僅起不到放松的作用，還會造成肌肉疼痛。

因此，在使用按摩椅時，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。

另外，按摩的時間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各一次即可，不要長時間頻繁使用。

一、老年人使用電動按摩椅的副作用

電動按摩椅可放松身體，減輕身體的疲勞感，但若按摩力道控制不當(dāng)，不但起不到調(diào)理效果，反倒會造成身體損傷，老年人由于年紀太大，又易患有其他疾病，因此在使用時更加應(yīng)該慎重。

電動按摩椅主要是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。它的力道不易控制，按摩力道太小，達不到按摩的效果;而力道過大了，則會引起肌肉疼痛，嚴重情況下甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，不正確使用按摩器會導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況出現(xiàn)，身體不適狀況更加嚴重。

因此，老年人如果要選擇按摩椅，最好選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器，并且要注意，按摩時間應(yīng)控制在半小時以內(nèi)。老年骨質(zhì)疏松患者由于骨質(zhì)變脆，如果按摩力道過大，容易引發(fā)骨折，這種情況下是不宜使用電動按摩椅的。

二、怎樣選擇老年人電動按摩椅

1、按摩身體部位的調(diào)整，速度調(diào)節(jié)、強度調(diào)節(jié)功能；

2、背椅、腿托自動升降調(diào)節(jié)，腿托伸縮功能；

3、調(diào)整坐姿、腿姿和按摩體位；

4、按摩寬窄度的調(diào)整。

溫馨提示：老人幾乎都有骨質(zhì)疏松問題，因此老年人應(yīng)該以按摩棒、局部按摩器、可調(diào)節(jié)力度全身按摩椅為主，以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝。

電動按摩椅雖然對老年人的作用很大，可以促進血液循環(huán)和加快新陳代謝。但是如果用不好按摩椅的話可能還會有副作用。今天小編給大家講了電動按摩椅的副作用有哪些，希望大家在選用和使用電動按摩椅時可以參照小編的這篇文章來進行選購和使用。