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烏魚
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【烏魚】烏魚的營養(yǎng)價值 烏魚湯的做法
烏魚，又名黑魚、生魚、鱧魚、才魚等，含有多種氨基酸、少量脂肪和大量鈣、磷、鐵以及多種維生素，是一種優(yōu)良的半海水食用魚類。烏魚肉厚而白嫩，刺少又鮮美，有益氣健脾、補肝益腎、祛濕利尿、通氣消腫之食療功效。黑魚為淡水名貴魚類，有“魚中珍品”之稱，一向被視為病后康復(fù)和老幼體虛者的滋補珍品。
水產(chǎn)海鮮 食材 ★★★
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