黑豆泡醋的正確做法醋泡黑豆怎么做

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黑豆有預(yù)防貧血、潤腸通便、補(bǔ)腎益氣的功效。黑豆泡醋可以抗癌、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎明目，還可以治療白發(fā)，且效果比較明顯?？吹竭@里你是否很心動呢？有了想制作的想法就不妨跟著教程行動起來吧！這篇文章將會告訴大家黑豆泡醋的正確做法，希望對大家有所幫助！

用料

黑豆適量
陳醋 適量（米醋）
蜂蜜少許

做法

STEP 01: 準(zhǔn)備好黑豆，洗凈晾干

STEP 02: 放入炒鍋中中火炒干，五分鐘后能聞到一股豆香味，并聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，轉(zhuǎn)小火再炒制五分鐘

STEP 03: 炒好的黑豆在通風(fēng)處晾涼

STEP 04: 晾涼后的黑豆放入帶蓋的容器里，倒入米醋，沒過黑豆即可

STEP 05: 等黑豆把醋都吸收了，就可以食用了

STEP 06: 加上蜂蜜，拌勻

小貼士

一次不能多吃，兩三顆就好，得長期堅(jiān)持才有效。

黑豆健康養(yǎng)生陳醋飲食健康五谷雜糧

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