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統(tǒng)一

佳果源

佰恩氏

★★★

十大減肥果蔬汁

哪種果蔬汁減肥又排毒養(yǎng)顏十大最有效的減脂果蔬汁分享

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員804號(hào) 上傳提供 2025-11-14 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

減肥時(shí)期適量喝一些果蔬汁，可以輔助瘦身。那么有哪些簡(jiǎn)單有效的果蔬汁配方？一般減脂果蔬汁選用高纖維、低糖、富含維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜為原料制作，下面maigoo小編為大家介紹十大果蔬汁減肥又排毒養(yǎng)顏，包括黃瓜汁、芹菜汁、山楂汁、番茄汁、胡蘿卜汁、菠菜汁、火龍果汁、苦瓜汁、西柚汁、生菜汁等，一起來(lái)看看適合減肥的果蔬汁做法吧！

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- 01
  黃瓜汁 低熱量高纖維增加飽腹感促進(jìn)代謝生梨黃瓜汁黃瓜蘋果纖體飲黃瓜香蕉汁胡蘿卜黃瓜汁黃瓜蜂蜜汁苦瓜黃瓜汁黃瓜酸奶
  綜合指數(shù)：91.5
- 02
  芹菜汁 增加飽腹感替代高熱量飲料黃瓜芹菜汁芹菜胡蘿卜汁芹菜蘋果汁芹菜甘藍(lán)汁芹菜苦瓜汁芹菜菠菜汁芹菜梨汁芹菜香蕉汁芹菜番茄汁芹菜檸檬汁
  綜合指數(shù)：90.3
- 03
  山楂汁 刮油解膩消食健脾胃適合大餐后飲用草莓山楂汁蘋果山楂水山楂酸梅汁山藥山楂汁?
  綜合指數(shù)：89.0
- 04
  番茄汁 低熱量高纖維增加飽腹感鮮榨番茄汁芹菜番茄汁蜂蜜番茄汁蘋果番茄汁胡蘿卜番茄汁菠菜番茄汁
  綜合指數(shù)：87.3
- 05
  胡蘿卜汁 輔助改善代謝增加飽腹感獼猴桃胡蘿卜汁胡蘿卜黃瓜汁胡蘿卜雪梨汁胡蘿卜木瓜汁芹菜胡蘿卜汁胡蘿卜番茄汁
  綜合指數(shù)：85.6
- 06
  菠菜汁 鎂元素促進(jìn)排便需焯水后榨汁芹菜菠菜汁菠菜蘋果汁菠菜番茄汁菠菜胡蘿卜汁菠菜石榴汁菠菜雪梨汁菠菜羽衣甘藍(lán)汁
  綜合指數(shù)：84.2
- 07
  火龍果汁 低熱量高纖維潤(rùn)腸通便火龍果酸奶火龍果草莓汁火龍果雪梨汁香橙火龍果茶火龍果香蕉奶昔火龍果蔬菜汁
  綜合指數(shù)：83.0
- 08
  苦瓜汁 低熱量高纖維苦瓜素促進(jìn)脂肪消耗蜂蜜苦瓜汁苦瓜檸檬茶苦瓜番茄汁苦瓜蘋果汁苦瓜黃瓜汁苦瓜雪梨汁羽衣甘藍(lán)苦瓜汁
  綜合指數(shù)：81.1
- 09
  西柚汁 柚皮苷可能加速脂肪分解鉀元素排水祛濕西柚梨汁黑莓西柚汁蜂蜜葡萄柚葡萄柚蘋果汁
  綜合指數(shù)：79.8
- 10
  生菜汁 低熱量輔助減肥清爽輕負(fù)擔(dān)生菜蘋果汁生菜香蕉汁雪梨生菜汁生菜黃瓜汁
  綜合指數(shù)：78.2
- 蘋果汁
- 雪梨汁
- 西梅汁
- 獼猴桃汁
- 藍(lán)莓汁
- 木瓜汁
- 01
  火龍果汁
  2114
- 02
  黃瓜汁
  714
- 03
  芹菜汁
  430
- 04
  菠菜汁
  164
- 05
  苦瓜汁
  127
- 06
  木瓜汁
  89
- 07
  山楂汁
  39
- 08
  生菜汁
  37
- 09
  獼猴桃汁
  19
- 10
  番茄汁
  1
- 01
  黃瓜汁
  0
- 02
  芹菜汁
  0
- 03
  山楂汁
  0
- 04
  番茄汁
  0
- 05
  胡蘿卜汁
  0
- 06
  菠菜汁
  0
- 07
  火龍果汁
  0
- 08
  苦瓜汁
  0
- 09
  西柚汁
- 10
  生菜汁
  0
- 蘋果汁
- 雪梨汁
- 西梅汁
- 獼猴桃汁
- 藍(lán)莓汁
- 木瓜汁

十大減肥果蔬汁榜單，主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年11月3日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見(jiàn)。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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最新評(píng)論

自主搭配水果和蔬菜，制作不同口味的果蔬汁，是一個(gè)有趣的過(guò)程，那么蔬菜水果汁怎么調(diào)配呢？除了個(gè)人的喜好，還應(yīng)該考慮到營(yíng)養(yǎng)的搭配，而且要選擇新鮮應(yīng)季的水果，榨汁機(jī)和破壁機(jī)都可以制作果蔬汁，選擇合適的機(jī)器也很重要，和小編一起來(lái)看看果蔬汁注意事項(xiàng)吧。

果蔬汁果汁

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果蔬汁和直接吃有什么區(qū)別果蔬汁對(duì)身體的好處和壞處

果蔬汁是以水果、蔬菜為基料，榨制而成的飲料，不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有“液體果蔬”之稱。果蔬汁的功效和作用很多，能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)，增強(qiáng)細(xì)胞活力以及腸胃功能，促進(jìn)消化液分泌、消除疲勞，不過(guò)長(zhǎng)期喝也會(huì)有一定的壞處，和小編來(lái)一起看看吧。

果蔬汁果汁

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菠菜和什么榨汁好喝又營(yíng)養(yǎng) 十大菠菜的榨汁最佳搭檔及做法

作為餐桌上的常見(jiàn)蔬菜，菠菜不僅可以烹飪菜肴，還可以榨汁喝，那么菠菜可以和什么一起榨汁？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大菠菜榨汁常見(jiàn)搭配，包括芹菜、蘋果、番茄、胡蘿卜、石榴、羽衣甘藍(lán)、香蕉、甜椒、檸檬、西瓜等。菠菜需要焯水后再榨汁，可降低草酸含量，減少對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

果蔬汁果汁

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桃子和什么搭配榨汁好喝十大桃子榨汁最佳搭配做法

榨汁是桃子的常見(jiàn)吃法，搭配不同的食材可以制作出各種風(fēng)味的果蔬汁，既好喝又營(yíng)養(yǎng)，那么桃子汁怎么榨好喝？芒果、胡蘿卜、養(yǎng)樂(lè)多、橙子、黃瓜、蘋果、酸奶、西瓜、火龍果、西芹等是桃子榨汁十大搭配，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來(lái)看看桃子汁喝法吧。

果蔬汁果汁

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