在減脂期間，控制主食的選擇非常重要，因?yàn)槟承┲魇碂崃扛?、升糖快、飽腹感差，容易?dǎo)致脂肪堆積，所以需要避免或少吃這類主食。那么減肥不宜吃的主食有哪些呢？下面，小編為大家分享減肥建議少吃的主食清單，包括白米飯、白面包、白面條、漢堡、包子、蛋糕、煎餅等，一起來(lái)了解下吧。

主食吃慣了米、面、饅頭想換點(diǎn)新花樣？其實(shí)我們常吃的一些家常菜也可以做主食，比如土豆、山藥、南瓜、紅薯、玉米......這些食物熱量低、飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)豐富，是慢病患者以及減肥人士的首選。但是這些主食的營(yíng)養(yǎng)成分以及口感等都各有不同，我們可以根據(jù)需要來(lái)選擇。下面買購(gòu)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹這些可做主食又可做菜的食物，一起來(lái)看看吧！

中國(guó)是全球最大的稻米生產(chǎn)國(guó)，南方偏長(zhǎng)粒香，北方更愛(ài)軟糯粳米。那么中國(guó)哪里的大米最好吃？東北大米好吃又出名，湖南大米產(chǎn)量最高，魚米之鄉(xiāng)江南也有很多名米。下面MAIgoo編輯為大家介紹中國(guó)十大優(yōu)質(zhì)大米產(chǎn)地，包括五常大米、盤錦大米、寧夏珍珠米、天津小站大米、湖南大米、增城絲苗米、高墟大米、萬(wàn)年貢米、監(jiān)利大米、溫宿大米等。

燴飯是西餐中以米飯為主體的菜肴統(tǒng)稱，種類搭配豐富，那么燴米飯?jiān)趺醋龊贸裕课靼嘌篮ｕr飯、意式燴飯、地中海風(fēng)味燴飯、西紅柿燴飯、培根蘑菇燴飯、咖喱魚丸燴飯、火腿土豆?fàn)Z飯、牛油果鮮蝦燴飯、南瓜雞肉燴飯、奶酪羊肉燴飯等是十大燴飯的家常做法，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看燴飯的做法大全吧。

燒麥?zhǔn)俏覈?guó)傳統(tǒng)小吃，既可以作為早餐也能當(dāng)主食，我國(guó)各地都有不同特色的燒麥。那么中國(guó)哪些地方的燒賣好吃呢？下面為大家介紹呼市羊肉燒麥、廣東干蒸燒麥、蘇州紙皮燒麥、北京三鮮燒賣、福建沙縣燒麥、山西大同燒麥、揚(yáng)州翡翠燒麥、沈陽(yáng)馬家燒麥、新疆抓飯燒麥、四川玻璃燒麥等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大全國(guó)有名的燒麥排行，了解更多有名的特色燒麥及相關(guān)情況。