高血糖是一種發(fā)病率非常高的疾病，想要控制，除了吃降糖藥外，健康飲食也是非常不錯(cuò)的一種方法，有些蔬菜對(duì)于糖尿病病情控制也是很有幫助的。你知道哪種蔬菜有助于降低血糖嗎？下面MAIgoo小編分享下16種降血糖的蔬菜，有洋蔥、黃瓜、西蘭花、大蒜、馬齒莧、西葫蘆、苦瓜、西紅柿、蘆筍、黑木耳等等，在這些降血糖的蔬菜中，哪個(gè)才是你的最愛？一起來看看吧！

鈣是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)元素，它對(duì)于骨骼的發(fā)育和成長(zhǎng)有著十分重要的作用，我們都知道牛奶、乳酪等奶制品，蝦皮，堅(jiān)果等食物含鈣量較高，其實(shí)水果也有高鈣品種，那么含鈣量高的水果有哪些呢？補(bǔ)鈣的十種最佳水果包括酸棗、歐李、酸刺、沙棘、檸檬、小葉桔、刺梨、無花果、黑加侖、山楂等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大補(bǔ)鈣水果排行榜。

日常生活中，免不了因碰撞而造成身體紅腫、淤青的情況，這時(shí)除了藥物外，還可以進(jìn)行食療，不少食物都是具有活血化瘀的作用，尤其是水果，效果更佳。那么吃什么水果淤青好得快呢？本文MAIgoo小編就盤點(diǎn)了十種利于活血化瘀的水果，分別是山楂、菠蘿、葡萄、檸檬、西紅柿、柚子、桃子、橘子等，希望對(duì)你有所幫助。

嗓子疼是大家較為常見的疾病表現(xiàn)，可能與感冒、發(fā)燒、咽喉發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎等相關(guān)疾病有關(guān)。平時(shí)嗓子疼除了吃梨之外，還可吃什么水果能緩解喉嚨痛的癥狀呢？下文MaiGoo小編就為大家盤點(diǎn)下嗓子疼要多吃的十種水果，分別是梨子、枇杷、柚子、蘋果、石榴、金橘、葡萄、獼猴桃、檸檬、楊梅，希望對(duì)你有所幫助。

日常補(bǔ)充水分，除了喝水，還可以選擇高水分的水果，那么水分多的水果有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編整理了水果含水量前十名，分別是椰子、西瓜、草莓、柑橘屬水果、哈密瓜、蓮霧、桃子、菠蘿、梨子、蘋果，需注意以上水果雖然含水量高，但不能完全替代飲用水，每天仍需保證足夠的飲水量。