血液是否健康是每一個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的事情，血液中出現(xiàn)雜質(zhì)，往往會(huì)導(dǎo)致一系列的病變，如何給血液排毒？這10種清血食物可以幫你的忙。一起和小編來(lái)看看大蒜、青椒、卷心菜、裙帶菜、青魚(yú)片、綠茶、黑豆、獼猴桃、蜂膠、蕎麥面的清血原理和正確吃法，希望可以幫助到大家。

俗話說(shuō)人在江湖走，哪能不喝酒，現(xiàn)在許多人因工作應(yīng)酬，免不了喝酒。酒的有效成份是酒精，人在喝酒后由于酒精的麻痹人們會(huì)有醉醺醺的感覺(jué)，可能會(huì)讓人神志不清甚至嘔吐，這種時(shí)候除了吃藥解酒外，其實(shí)還可以吃一些水果來(lái)解酒。我們平時(shí)常見(jiàn)快速解酒的水果就有葡萄、桑葚、蘋(píng)果、西瓜、柚子、草莓、檸檬等。本文MAIGOO小編將為大家盤(pán)點(diǎn)下十種利于解酒的水果，趕快收藏起來(lái)吧。

隨著現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，電子產(chǎn)品不僅日新月異也越來(lái)越普及，很多人都忽視了眼睛的健康。想要維持眼睛功能良好狀態(tài)，平時(shí)就應(yīng)該多吃一些促進(jìn)眼睛健康的食物。其實(shí)不少水果中都富含了眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如藍(lán)莓、圣女果、獼猴桃、火龍果、香蕉、葡萄、蘋(píng)果等，這些都是常吃對(duì)眼睛好的水果。下面就隨MAIGOO小編一起來(lái)了解下對(duì)視力好的十種水果吧。

維生素D是一種脂溶性維生素，主要幫助鈣吸收、維持骨骼健康?。曬太陽(yáng)是人體合成維生素D的主要途徑，那么哪些食物含維生素d多呢？維D主要存在于動(dòng)物性食物，如深海魚(yú)、蛋黃、肝臟等，或?紫外線照射過(guò)的菌菇類(lèi)，還可以通過(guò)魚(yú)油、強(qiáng)化食品等補(bǔ)充。下面maigoo編輯為大家盤(pán)點(diǎn)十大富含維生素d的食物排名，一起來(lái)看看富含維生素D的食物吧。

蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。所以蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活中需要注重高蛋白質(zhì)食物的攝入，哪些食物的蛋白質(zhì)含量高呢？常見(jiàn)的高蛋白食物有雞蛋、海參、螺旋藻、蠶豆、黃豆、各種肉類(lèi)和各種堅(jiān)果，來(lái)看看有沒(méi)有你喜歡的吧。