植物蛋白飲料含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等，是營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲品，相比起其他飲料要健康一些，近些年來(lái)越來(lái)越受到消費(fèi)者的喜愛(ài)。那么植物蛋白飲料有哪些呢？常見(jiàn)的植物蛋白飲料有豆奶、杏仁露、核桃露、花生露、椰奶等，不同植物蛋白飲料有不同的功效和優(yōu)點(diǎn)，下面maigoo小編就為您盤點(diǎn)一下常見(jiàn)植物蛋白飲料分類和營(yíng)養(yǎng)。

現(xiàn)在市場(chǎng)上的飲料多種多樣，各種口味的也是一應(yīng)俱全。多數(shù)人在購(gòu)買飲料的時(shí)候考慮的只是自己的喜好，對(duì)于飲料背后的知識(shí)缺乏深入的了解，不同人群適合喝的飲料都有所不同，選擇飲料時(shí)，必須根據(jù)自身的健康狀況和實(shí)際需求進(jìn)行科學(xué)的選擇。男女老幼哪些飲料好？今天小編就來(lái)為大家介紹各人群飲品選購(gòu)指南。

酸奶，因其酸甜可口、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而日漸被人們所喜愛(ài)，既能調(diào)理腸道，又能補(bǔ)充身體所需的益生菌，更是成為了健身人士、輕食族、愛(ài)美女士的日常必備。但酸奶的品種那么多，市面上到底哪種酸奶好呢？其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，酸乳>發(fā)酵乳>風(fēng)味酸乳>乳酸飲料。下面maigoo小編為大家全面盤點(diǎn)酸奶種類，教你挑選好喝的酸奶，看看你喝的酸奶選對(duì)了嗎？

鈣是人體最活躍、含量最高的常量元素，也是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，補(bǔ)鈣是一件重要的事情。對(duì)于補(bǔ)鈣，很多人首先想到的就是牛奶和鈣片，高鈣奶作為含鈣量高的一種牛奶，那么高鈣奶和鈣片哪個(gè)補(bǔ)鈣好？高鈣奶和鈣片可以一起吃嗎？下面來(lái)了解下吧。

生活中很多人喜歡飯后喝一杯酸奶，可以促進(jìn)消化，其中所含有的益生菌，有助于促進(jìn)腸道健康。酸奶可以用牛奶制作，所以很多人會(huì)自己做酸奶。高鈣奶作為牛奶的一種，也可以做酸奶嗎？高鈣老酸奶怎么做？下面一起來(lái)了解下吧。