在日常運動鍛煉中，總免不了磕磕碰碰，比如崴腳、扭傷手腕之類，所以我們最好佩戴一些專門的運動護具加以防護，以避免在運動過程中受傷。那么運動護具有哪些？如何選擇使用合適的運動護具呢？下面，maigoo小編為大家推薦常見的運動護具種類，包括護膝、護腕、護腰、護踝、護腿等等，并介紹不同運動項目必備運動護具，一起來看看吧。

護腰帶可以保護腰部，緩解疼痛，還可用于保暖。對于運動人士來說，運動護腰帶可避免腰損傷；對于老年人來說，自發(fā)熱護腰帶可緩解腰部疾?。欢鴮τ谂詠碚f，電熱護腰帶則兼具保暖與保健。那到底護腰帶怎么選呢？下面，小編來介紹要注意的護腰帶選購細節(jié)，一起來看看吧。

護膝具有運動保護、防寒保暖、關節(jié)養(yǎng)護的作用。主要包括的種類有專為運動人士設計的運動護膝；為冬季怕冷的女士和有老寒腿的中老年人準備的保暖護膝；以及具有促進血液循環(huán)，對膝關節(jié)疾病有一定養(yǎng)護作用的保健護膝。下面，小編就來詳細說說這些護膝種類，讓你選對不出錯。

玩滑翔傘并沒有多么快速和刺激的感受，其實它是慢速的，很輕柔、安靜優(yōu)雅的漂浮于空中，體驗感還是比較好的，如果想玩滑翔傘的話，一般建議去當?shù)氐幕鑲憔銟凡?，或者去國?nèi)外知名的滑翔傘基地玩。滑翔傘的玩法并不難，選擇合適的天氣，佩戴好裝備，在山坡上控制傘翼起飛即可，在空中可以借助熱氣流進行爬升和滑翔。下面一起來了解一下滑翔傘哪里可以玩以及滑翔傘的玩法、注意事項吧。

在健身的過程當中，運動護具是不可少的，但很多人認為健身手套沒有什么用，不需要買。其實對于新手健身還是帶手套比較好。健身手套可以防滑、保護手掌、保護手腕。那么如何選擇適合自己的健身手套？下面來了解下。