零食作為一日三餐之外的休閑食物，很多人認(rèn)為吃零食不健康，會對人體健康造成影響。如果說吃零食有害的話，那是因為我們自身貪食或過于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量過高，影響了正常的三餐進食，影響消化和吸收。零食對身體有什么危害呢？下面就來介紹一下吃零食注意事項大全，資深吃貨教你零食也能吃出健康。

開心不開心來一點零食，吃零食的目的儼然已經(jīng)不僅僅是滿足肚子饑餓的需要，而是緩解心情和愉悅生活，零食雖然不一定都有營養(yǎng)，但是適度的吃零食有利于身心健康，每一代人都喜歡吃零食，60后、70后、80后、90年都有哪些經(jīng)典零食呢？十大兒時經(jīng)典零食有哪些？下面為大家盤點零食十大排行榜，一定能勾起你的回憶！

隨著人們對健康的日益關(guān)注，堅果因其豐富的營養(yǎng)已成為了我們的日常必備零食。漸漸的堅果走入了大眾視野，也成為人們隨身攜帶的日常小零食。那么你知道好吃的堅果零食有哪些？哪幾種是健康堅果零食中的 “佼佼者”？下面MaiGoo小編為大家盤點下十大人氣堅果零食，分別有榛子、核桃、花生、腰果、杏仁、板栗、巴旦木仁、夏威夷果等，一起來了解下吧。

蝦片是什么做的？蝦片是以蝦肉、蝦汁或蝦粉與淀粉為主要原料制成的膨化食品，廣受人們喜愛。制作時，將蝦肉或蝦粉與淀粉混合，加入調(diào)味料攪拌均勻，形成蝦糊。接著將蝦糊成型并干燥，去除多余水分。最后通過油炸或烘焙進行膨化處理，使蝦片體積膨脹、口感酥脆。下面小編為大家介紹蝦片的制作方法和步驟。

零食絕對是辦公室不可缺少的一部分，它不僅僅是充饑解饞、補充精力、提高工作效率這么簡單，更是辦公室社交維系同事感情一大利器。而什么樣的零食適合在辦公室吃呢？下面MaiGoo小編為大家整理了下十大辦公室休閑零食，分別有每日堅果、紅棗、全麥面包、海苔、蛋黃酥、黑巧克力、手撕面包、牛肉干等，快來看看必囤辦公室的零食有哪些吧！