龍眼又稱桂圓，與荔枝、香蕉、菠蘿一同被稱為華南四大珍果，具有很高的食用價(jià)值，那么桂圓哪個(gè)地方產(chǎn)的最好？高州儲(chǔ)良龍眼、平南石硤龍眼、莆田桂圓、博白桂圓、樂(lè)東龍眼、東璧龍眼、瀘州桂圓、泉州龍眼、容縣大烏圓龍眼、靈山靈龍龍眼等都很不錯(cuò)。下面和MAIGOO小編一起來(lái)看看龍眼十大產(chǎn)地排名及相關(guān)內(nèi)容吧。

桂圓是一種比較常見(jiàn)的水果，可以直接食用，也可以將其制成桂圓干后再食用。新鮮的桂圓肉質(zhì)飽滿，非常像龍的眼睛，所以它又叫做龍眼。桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，因此適量吃桂圓的好處是很多的，它可以益氣補(bǔ)血、安神定志、增強(qiáng)記憶力，但是我們吃龍眼的時(shí)候一定要注意適量，因?yàn)檫^(guò)量食用龍眼的副作用還是很大的。龍眼上火嗎？桂圓吃多了會(huì)怎樣？快來(lái)和Maigoo小編了解下吧！

龍眼又叫桂圓，是一種常見(jiàn)的水果，我國(guó)龍眼主要分布在南部熱帶亞熱帶地區(qū)，主產(chǎn)于中國(guó)臺(tái)灣、福建、廣西等地，那么幾月份龍眼成熟呢？龍眼成熟受到地域和品種的影響，7-10月都有龍眼成熟，成熟龍眼肉質(zhì)白潤(rùn)細(xì)嫩，果肉飽滿、透明、多汁，味道香甜可口，和小編一起來(lái)看看龍眼成熟時(shí)間吧。

龍眼肉和桂圓肉一樣嗎？龍眼肉和桂圓肉并沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，只是同一種食物的不同稱呼。龍眼肉是新鮮的水果果肉，口感鮮滑可口，味道比較甘甜，而桂圓肉則是龍眼晾干后制成的，水分含量極低，因此糖分含量多，口感偏甜。下面來(lái)了解下龍眼肉的功效與作用。

龍眼肉具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、安定神志的功效，一般用于治療思慮過(guò)度、勞傷心脾、驚悸怔忡、失眠健忘等癥狀。但龍眼肉性溫，含糖量高，熱量也高，如果吃得過(guò)多，可導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火、血糖升高、肥胖等現(xiàn)象。龍眼肉一天吃多少合適？龍眼肉吃多了上火怎么辦？下面來(lái)了解下。