玉米是日常生活中常見(jiàn)的粗糧之一，很多人都愛(ài)吃，大家平時(shí)在家里吃玉米可以燉湯、蒸著吃、煮著吃，煮玉米的時(shí)候，要注意控制好時(shí)間，一般新鮮的甜玉米10~15分鐘就煮熟了，糯玉米、老玉米、黏玉米等則需要多加5-10分鐘，把握不好時(shí)間的話，可以通過(guò)看顏色、捏手感、嘗味道等方法判斷，沒(méi)煮熟的玉米建議大家不要吃。下面一起來(lái)了解一下玉米煮多久會(huì)熟吧。

早餐的重要性自不必多說(shuō)，但比起我們常吃的的由精細(xì)米面制成的包子、粉面類早餐，谷物類早餐保留了更多營(yíng)養(yǎng)，吃起來(lái)更健康。可粗糧早餐有哪些？早餐谷物食品哪些好吃呢？其中即食燕麥片、五谷雜糧粥、五谷雜糧粉、谷物早餐奶都是營(yíng)養(yǎng)又美味的谷物類早餐。下面，MAIGOO小編來(lái)分享這四種谷物早餐的選購(gòu)要點(diǎn)，讓你均衡早餐營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)啟一整天的活力。

紅豆薏仁粉顧名思義就是紅豆和薏仁混合在一起經(jīng)研磨而成的產(chǎn)品，是一種對(duì)身體健康非常有幫助作用的食物，長(zhǎng)期喝紅豆薏米粉會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)意想不到的效果。紅豆薏仁粉的功效與作用是什么？紅豆薏仁粉什么時(shí)候喝最好？下面就給大家具體介紹紅豆薏仁粉的功效與作用以及吃法。

大米，是稻谷經(jīng)清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。在日常生活中說(shuō)起吃飯，第一個(gè)就會(huì)想到要吃米。因此大米扮演著不可或缺的角色，由于大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以被譽(yù)為“五谷之首”，既然家里少不了大米，那這個(gè)大米該怎么儲(chǔ)存呢，一起來(lái)看看接下來(lái)的大米知識(shí)百科。