《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。這說(shuō)明五谷在膳食中的至關(guān)重要的主導(dǎo)地位。然而這被老祖宗們奉為養(yǎng)育民眾的五谷，你真的了解嗎？如何吃才能對(duì)健康更有益呢?下面，小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來(lái)看看了解下吧！

面食在中國(guó)人的餐桌上占有非常重要的地位，制作各種面食的原料主要來(lái)源于麥子，比如大麥、小麥、蕎麥、藜麥等等，這些麥子的子粒被用來(lái)制作面粉，皮可作飼料，麥稈可用于編織等。麥子的種類(lèi)不同，其營(yíng)養(yǎng)成分和功效也不一樣，下面買(mǎi)購(gòu)小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹麥子品種大全及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，一起來(lái)了解下吧！

提起“干貨”，大家想到最多的就屬菌菇干貨、海鮮干貨了，其實(shí)干貨食材遠(yuǎn)不止這些，像蔬菜干、干貨類(lèi)調(diào)料、雜糧、中藥材、干果果脯等都是干貨這一大家庭里的一員，那么到底干貨有哪些？又該如何挑選干貨？別急，下面maigoo小編為大家詳細(xì)介紹常見(jiàn)的干貨種類(lèi)及其選購(gòu)要點(diǎn)，助你挑選到好的干貨制品。

紅豆薏仁粉顧名思義就是紅豆和薏仁混合在一起經(jīng)研磨而成的產(chǎn)品，是一種對(duì)身體健康非常有幫助作用的食物，長(zhǎng)期喝紅豆薏米粉會(huì)對(duì)我們的身體健康帶來(lái)意想不到的效果。紅豆薏仁粉的功效與作用是什么？紅豆薏仁粉什么時(shí)候喝最好？下面就給大家具體介紹紅豆薏仁粉的功效與作用以及吃法。

早餐的重要性自不必多說(shuō)，但比起我們常吃的的由精細(xì)米面制成的包子、粉面類(lèi)早餐，谷物類(lèi)早餐保留了更多營(yíng)養(yǎng)，吃起來(lái)更健康?？纱旨Z早餐有哪些？早餐谷物食品哪些好吃呢？其中即食燕麥片、五谷雜糧粥、五谷雜糧粉、谷物早餐奶都是營(yíng)養(yǎng)又美味的谷物類(lèi)早餐。下面，MAIGOO小編來(lái)分享這四種谷物早餐的選購(gòu)要點(diǎn)，讓你均衡早餐營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)啟一整天的活力。