對于孕婦而言，飲食關(guān)系到自己和體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育，因此要格外注意孕婦飲食健康，一般孕婦可以適量喝一些乳酸菌發(fā)酵飲料，對于改善腸道內(nèi)環(huán)境、預(yù)防便秘有一定的好處，不過不宜多喝，也不要經(jīng)常喝，以免攝入過多糖分，導(dǎo)致肥胖、妊娠期糖尿病等，并且孕早期要盡量避免喝乳酸菌飲料，以免其中的食品添加劑影響胎兒發(fā)育。下面一起來了解一下孕婦喝乳酸菌飲料好不好吧。

乳酸菌飲料是一種很受歡迎的益生菌飲品，作為飲料，它沒有規(guī)定的飲用時間，什么時候喝都可以，不過如果想發(fā)揮最大功效，建議在飯后2小時飲用，之所以不建議飯前喝，主要是因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下胃內(nèi)pH較低，不適合乳酸菌生長。此外，睡前喝乳酸菌飲料也是可以的，只是要注意喝完及時刷牙漱口。下面一起來了解一下益生菌飲品什么時候喝比較好吧。

乳酸菌飲料分為活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，活性乳酸菌飲料具有一定的營養(yǎng)價值，適量飲用可以起到補(bǔ)充能量和調(diào)節(jié)腸道菌群的功效作用，對腸胃有一定的好處，能均衡人體腸道的有益菌、促進(jìn)消化、維系腸道正常運(yùn)作、幫助吸收營養(yǎng)成分等，不過要注意是活性乳酸菌飲料，而且要避免過量飲用。下面一起來了解一下乳酸菌飲料的作用和功效吧。

乳酸菌飲料是一種乳飲料，以乳或乳制品為原料，經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制得乳液，并加入一些配料調(diào)制而成，按有無經(jīng)過殺菌處理可分為活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，按配料類型可分為酸乳型乳酸菌飲料和果蔬型乳酸菌飲料。乳酸菌飲料適用人群主要是青少年和上班族人群，可以適量飲用乳酸菌飲料。下面一起來了解一下乳酸菌飲料是什么飲料吧。

乳酸菌飲料和乳酸飲料看起來很像，很多人會搞混，二者也確實(shí)有一定的相似之處，比如都是酸性乳飲料，原料差不多，不過它們也有一定的區(qū)別，乳酸菌原料和乳酸飲料在制作方法、營養(yǎng)價值、保質(zhì)期、價格等方面都存在不同，相對來說，乳酸菌飲料營養(yǎng)更高，更貴，為了避免乳酸飲料冒充乳酸菌飲料，我們可以通過看商標(biāo)名稱、看保質(zhì)期、看放置位置等方法區(qū)分甄別。下面一起來了解一下乳酸飲料和乳酸菌飲料的區(qū)別吧。