腰果是一種堅果類的零食，因其豐富的口感和營養(yǎng)，深受人們喜愛。平時適量吃一些腰果對身體很有好處，但是要注意不能多吃，如果腰果吃多了可能會引起消化不良、肥胖、血糖升高、過敏、增加腎臟負擔等情況。那么腰果一天吃多少個合適？下面來了解下吧。

腰果不僅營養(yǎng)豐富，而且口感香脆，讓人回味無窮。腰果雖然好吃，但不能多吃，不然會對身體產(chǎn)生一些危害。在食用腰果的時候，很多人關(guān)心會不會上火的問題，那么腰果是熱性還是涼性的？吃腰果會上火嗎？下面一起來了解下有關(guān)腰果的知識吧。

堅果炒貨口感酥脆、營養(yǎng)充足，既能當日常解饞小食，也適合親友聚會分享、節(jié)日送禮，是家家戶戶常備的休閑零食。它品類繁多，像杏仁、腰果、松子、開心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，風味更是從原味到創(chuàng)新調(diào)味一應俱全。下面，就為大家整理一份全面的堅果炒貨指南，從品類、挑選到儲存食用一一說明，愛吃零食的朋友快收藏起來！