牛奶中含有豐富的人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，而由牛奶制成的乳制品中也同樣富含營養(yǎng)，那常見奶制品由哪些呢？除了牛奶、酸奶、含乳飲料等飲品外，還包括有奶粉、奶油、奶酪奶片等，其食用方式各有不同。下面，小編為你帶來常見奶制品種類大盤點及其選購技巧，看看你最愛哪一種。

奶片是很受人們歡迎的一種零食，吃起來有濃濃的奶香味，并且奶片中富含蛋白質(zhì)，有利于人體的生長發(fā)育。奶片鈣含量也很高，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。那么我們在購買時如何挑選奶片呢？選購奶片可以從品牌、包裝、香味、口感等方面綜合考慮。如果是給小寶寶吃的奶片，就要選一款含全脂乳粉達70%以上，并且不添加奶精和“植脂末”等不健康添加劑的奶片。

奶片不僅口味多，吃起來特別有味道，還能給寶寶補充鈣質(zhì)，很多寶媽給寶寶買補鈣品時就會喜歡買奶片，那么奶片能代替牛奶嗎？奶片和牛奶哪個營養(yǎng)高？從奶片的配料表可知生產(chǎn)奶片的最主要原料是全脂奶粉，但奶片的營養(yǎng)價值不能與牛奶等同，并且對人體的吸收率遠遠沒有牛奶的吸收率高，所以奶片是不能代替牛奶的，給寶寶補鈣不能依賴甜甜的奶片哦。

奶片中含有一定的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，作為餐外營養(yǎng)的補充，方便隨時隨地食用，但是肥胖者以及患有冠心病、高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等病癥者不宜過多食用奶片。對于給孩子購買奶片的家長們，除了要特別注意奶片的選購，還要注意不要讓孩子貪吃，每次1~2片即可。奶片并不等于鮮奶，不能以奶片取代鮮奶。

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