速食湯是一種精加工脫水處理的食品，自帶處理過的湯料，食用時加開水沖泡或者稍微煮一下即可食用，非常簡單，但也有的消費者覺得這種速食品不好，會對身體造成危害，那么速食湯有營養(yǎng)嗎？采用凍干技術制成的速食湯，不涉及食物自身結構變化，因此營養(yǎng)是沒有什么流失的，不過速食湯本身的食材沒什么營養(yǎng)，因此還是要適量喝。怎么選擇速食湯？速食湯怎么吃？一起和Maigoo網(wǎng)美食小編來看看吧。

很多人都愛喝湯，但對于工作節(jié)奏快、工作閑暇時間少的上班族來說，購買新鮮食材煲一鍋湯是很費時間的事，因此，對于他們來說，方便快捷的速食湯就是一個很好的選擇，吃的時候只需要幾分鐘就能制作出一碗湯，非常方便。隨著這一類人群的擴大，速食湯的市場也將逐漸擴大，未來將朝著更健康有益、口味更創(chuàng)新、食用更方便等方面發(fā)展。下面一起來了解一下速食湯的發(fā)展趨勢吧。

速食湯制作起來非常方便，一般普通的做法就是把湯料包取出來放到碗里，加入熱水直接跑開，三四分鐘就可以吃了，還有一種方法是放進鍋里，加涼水泡開后再大火煮開，這種做法還可以額外添加其他食材。速食湯的味道是比較好吃的，因為添加了較多的食鹽、味精，鮮味很明顯，不過也有人會不喜歡一股味精味的湯，這就見仁見智了。下面一起來了解一下方便速食湯怎么做吧。

速食湯是一種方便食品，它的熱量根據(jù)制作食材的不同也有所不同，蔬菜速食湯的熱量相對低一些，只有幾十大卡，如果是肉類的速食湯，則可能有三四百大卡的單位熱量，還是比較高的。雖然蔬菜速食湯的熱量不高，但減肥期間還是不建議喝速食湯，因為速食湯無法飽腹，含有的鹽分、添加劑成分也會影響減肥，因此不建議減肥喝速食湯。下面一起來了解一下速食湯的熱量吧。