因?yàn)榻?jīng)常在一些節(jié)目中看見金典純牛奶的廣告，好像這個牛奶品牌也是很不錯的，很多人就想嘗試一下金典牛奶怎么樣？在購買牛奶的時候，建議先看一下金典純牛奶配料表，看看主要成分是什么，才能知道這款牛奶好不好。在平時購買牛奶的時候，要怎么挑選牛奶呢？可以一起來了解一下。

現(xiàn)在人們的生活水平提高了很多，牛奶也成為了很多家庭的日常飲食了，一方面可以作為早餐吃，一方面也能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但是牛奶品牌、產(chǎn)品眾多，該怎么進(jìn)行選擇呢？就好比經(jīng)常在電視廣告中出現(xiàn)的金典牛奶，廣告真的很不錯，那金典牛奶好不好呢？金典純牛奶質(zhì)量怎么樣？可以一起來了解一下。

純牛奶含有一定的糖分，主要含有乳糖，不過它的含糖量并不高，一般是3.4%~5.4%左右，對于糖尿病人來說是可以接受的，喝少量純牛奶對血糖影響不大，而且可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)。糖尿病人喝純牛奶的時候要注意，控制飲用純牛奶的時間、避免過量飲用、喝的時候不要加糖等。下面一起來了解一下純牛奶的含糖量是多少吧。

作為兩種常見的奶制品，純牛奶和酸奶的區(qū)別主要是味道不同，純牛奶味道偏淡或者偏甜，濃稠度不高；酸奶味道偏酸，濃稠度較高，除此之外，它們的質(zhì)地、熱量、價格方面也有一定的區(qū)別。就營養(yǎng)價值方面來說，酸奶的營養(yǎng)成分略多一些，不過鈣含量不如純牛奶，因此營養(yǎng)價值是差不多的，根據(jù)自己喜歡的口味選擇即可，也可以把純牛奶和酸奶一起喝。下面一起來了解一下純奶和酸奶哪個更有營養(yǎng)一點(diǎn)吧。

純牛奶的營養(yǎng)價值主要看它包裝上的營養(yǎng)成分表，一般分為三欄，第一欄是各種營養(yǎng)成分的名稱，第二欄是每100克中該營養(yǎng)素的含量，第三欄是營養(yǎng)素參考值，在購買純牛奶的時候，要注意學(xué)會看營養(yǎng)成分表，主要看其中鈣、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉等營養(yǎng)成分。下面一起來了解一下純牛奶營養(yǎng)成分表怎么看吧。