夏威夷果是我們常見也常吃的堅果之一，堅硬的果皮呈現(xiàn)棕褐色，圓圓的一個，經(jīng)過加工后開的小口，像圓鈴鐺似的，它的味道是很好形容的，酥脆可口，奶香四溢，營養(yǎng)價值高，老少皆可食用。那么夏威夷果是什么樹的果實？夏威夷果的樹適合在什么地方種植？下面我們一起了解一下吧。

夏威夷果是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅果，有“干果皇后”、“世界堅果之王”的美譽。澳洲堅果是亞熱帶植物，全球主要產(chǎn)區(qū)集中在南北回歸線附近，那么夏威夷果哪個國家生產(chǎn)的？下面為大家介紹云南夏威夷果、澳洲堅果、南非澳洲堅果、肯尼亞夏威夷果、美國夏威夷果、危地馬拉夏威夷果、巴西夏威夷果、馬拉維夏威夷果、越南夏威夷果、哥倫比亞夏威夷果等著名產(chǎn)地。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大全球最大的夏威夷果產(chǎn)地排行，了解更多有名的澳洲堅果主產(chǎn)地及相關(guān)情況。

夏威夷果營養(yǎng)豐富，含油量70%-79%，尤其以富含不飽和脂肪酸為特點，以油酸和棕櫚酸為主，光殼種的不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比值為6.2，粗殼種為4.8，蛋白質(zhì)9%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和人體必需的8種氨基酸。下面和大家一起詳細了解一下，夏威夷果的營養(yǎng)價值有哪些以及夏威夷果有什么食用禁忌吧。

昆士蘭果是不是夏威夷果？夏威夷果別名昆士蘭果，原產(chǎn)于澳洲，因其果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，同時還有具有養(yǎng)生保健作用，被稱為世界堅果之王，是世界上品質(zhì)最佳的食用堅果，風味、口感和營養(yǎng)非常不錯。那么昆士蘭果是哪里的特產(chǎn)呢？下面我們一起詳細了解一下吧。

夏威夷果中雖然含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、氨基酸和油脂等，但是如果夏威夷果吃多了會對人體有一定的副作用，如消化不良、上火、腹瀉等癥狀，所以吃夏威夷果一定要適量，不能過度食用。那么下面詳細了解一下，夏威夷果一天吃幾個比較好以及夏威夷果吃多了會怎么樣吧。