乳酸菌飲料又叫乳酸菌奶，不過雖然它號稱奶，但實(shí)際上仍然是飲料，和酸奶是不同的，酸奶屬于乳制品。乳酸菌飲料和酸奶的區(qū)別有很多，包括制作工藝、營養(yǎng)價(jià)值、口感等方面，相對來說，酸奶更健康，營養(yǎng)價(jià)值更高一些，用乳酸菌飲料來代替酸奶是不好的，容易引起肥胖、齲齒等。下面一起來了解一下乳酸菌奶和酸奶的區(qū)別有哪些吧。

益生菌飲料是一種含有益生菌的飲料，適量飲用對人體有一定的好處，尤其是對腸胃健康有好處，不過益生菌飲品也有一定的弊端，那就是不適合長期保存，短期保存也需要放在合適的溫度下，不然會失去作用。益生菌飲料一般是直接飲用，固體飲料則沖泡后飲用，喝的時(shí)候還要注意適量喝，不要加熱飲用，避免空腹飲用等。下面一起來了解一下益生菌飲料怎么喝吧。

乳酸菌飲料很多小孩子都喜歡喝，不過需要注意的是，兒童喝乳酸菌飲料要注意適量，并且要避免經(jīng)常喝，畢竟乳酸菌飲品屬于飲料范疇，含有較多的食品添加劑和糖分，經(jīng)?；蜻^量飲用會給身體帶來額外負(fù)擔(dān)，影響生長發(fā)育。另外，年齡比較小的寶寶是不適合喝乳酸菌飲料的，一般至少3歲以上才能喝。下面一起來了解一下兒童乳酸菌飲品多大寶寶可以喝吧。

乳酸菌飲料分為活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，活性乳酸菌飲料具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，適量飲用可以起到補(bǔ)充能量和調(diào)節(jié)腸道菌群的功效作用，對腸胃有一定的好處，能均衡人體腸道的有益菌、促進(jìn)消化、維系腸道正常運(yùn)作、幫助吸收營養(yǎng)成分等，不過要注意是活性乳酸菌飲料，而且要避免過量飲用。下面一起來了解一下乳酸菌飲料的作用和功效吧。

乳酸菌飲料是常見的乳飲料，和碳酸飲料相比，它更健康營養(yǎng)一些，乳酸菌發(fā)酵飲料的主要成分是奶、菌種、益生元和一些食品添加劑。制作乳酸菌時(shí)會用到菌種，有的是用單一菌種，也有復(fù)合菌種的，其實(shí)乳酸菌飲料并不是用的菌種越多就越好，還要看菌種之間的共生能力和數(shù)量的平衡性。下面一起來了解一下乳酸菌發(fā)酵飲料成分吧。