巴旦木（巴旦姆、巴達(dá)木）為新疆維吾爾語名稱，是由波斯語Badam而得名的，其果實(shí)稱巴旦杏。巴旦木營養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖和氨基酸等成分，其有保護(hù)肌膚、有益心臟健康、補(bǔ)腦健腦等功效，因此深受人們的喜愛。下面我們一起看看，巴旦木是什么果以及巴旦木有什么功效和作用吧。

巴旦木又叫扁桃，食用部分為種仁，營養(yǎng)豐富，扁桃仁含脂肪、苦杏仁酶、苦杏仁素、配糖類等，可作糖果、糕點(diǎn)、制藥和化妝品工業(yè)的有價(jià)值原料。巴旦木在我國新疆、陜西、甘肅等地區(qū)有少量栽培，巴旦木一般在初秋季節(jié)8月份就成熟了。下面就詳細(xì)為大家介紹一下，巴旦木什么時(shí)候成熟上市以及巴旦木什么時(shí)候吃最好吧。

很多食物都具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，像扁桃仁就是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物，它富含維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂類等營養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)生活當(dāng)中人們也喜愛食用扁桃仁，扁桃仁的吃法也是十分豐富的。那么，扁桃仁是巴旦木嗎？扁桃仁有哪些營養(yǎng)價(jià)值？下面我們就一起了解一下吧。

堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求，還具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值呢。而且堅(jiān)果品類眾多，像杏仁、腰果、松子、開心果、夏威夷果、核桃、碧根果等等，都是吃貨的最愛。那么，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢？下面，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類零食的營養(yǎng)價(jià)值、食用禁忌及選購攻略，吃貨們還不速速GET！

巴旦木，又稱美國大杏仁，有“干果之王”的美譽(yù)，適宜生長在地中海氣候區(qū)。那么巴旦木是哪里的特產(chǎn)？全球巴旦木的產(chǎn)地主要集中在美洲、亞洲、非洲和澳洲等地區(qū)，世界十大巴旦木產(chǎn)地包括美國加州巴旦木、澳洲巴旦木、中國新疆巴旦木、西班牙巴旦木、土耳其巴旦木、意大利巴旦木、摩洛哥巴旦木、葡萄牙巴旦木、智利巴旦木、突尼斯巴旦木等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的世界十大巴旦木產(chǎn)地排行，了解全球巴旦木產(chǎn)量及產(chǎn)地分布情況。