按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法。日常生活中，我們常常會通過按摩來緩解身體的壓力和疲勞。那么大家對按摩知識的了解有多少？按摩手法有哪些？下面為大家介紹按摩小技巧，在家就可以享受專業(yè)按摩。

很多人喜歡閑暇時間去美容店進行一次精油按摩，按摩精油具有調(diào)節(jié)身心、舒適精神等功效，能有效緩解壓力，幫助美容。按摩精油的用法主要有噴無法、簡單吸入法、按摩法和沐浴法四種，可以根據(jù)自己的喜好來選擇用哪種方法。一些朋友擔心按摩精油會對身體有害，實際上精油是否有害取決于精油成分和品質(zhì)，因此需要選擇正規(guī)的精油，另外，皮膚受損不宜接觸精油。下面一起來了解一下按摩精油的相關(guān)知識。

按摩精油是用來按摩的精油，使用按摩精油可以達到放松心情，舒緩壓力的功效，那么哪種按摩精油比較好呢？按摩精油的種類有很多，玫瑰精油、薰衣草精油、甜橙精油、薄荷精油、檸檬精油、迷迭香精油是使用的比較多的按摩精油。按摩精油怎么選擇？下面來了解下。

肩頸是人體重要的部位，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道，肩頸不好，就會使肩頸硬化，引發(fā)全身很多種病癥。在過度使用肩部和頸部后一定要進行適當?shù)陌茨Ψ潘?，同時使用精油，可以使按摩起來更加的舒服。下面來了解下肩頸精油按摩的作用，肩頸按摩精油配方。

很多人對于精油和按摩油的概念比較混淆，都以為這兩種東西是一樣的只是名字有所不同而已，但其實按摩油和精油是不一樣的，二者在產(chǎn)品純度、價格，使用方法、效果、功能以及保質(zhì)期方面都有較大的差別。一般來說，精油的使用更廣泛。按摩油吸收是很快的，專業(yè)的按摩手法能幫助更好的吸收。另外，按摩后按摩油太多會堵塞毛孔，注意清洗。下面來看按摩油的相關(guān)知識介紹。