脂肪含量較高的食物吃了容易長胖，減肥期間也是盡量食用脂肪含量低的食物，脫脂奶粉的脂肪含量較低，有人會想通過它來減肥，但實際上脫脂奶粉是沒有減肥功效的，只是和普通奶粉相比，喝脫脂奶粉攝入的熱量相對較低，對減肥有一定的幫助。不過脫脂奶粉的脂肪含量并沒有比全脂奶粉低太多，而且飽腹感不強(qiáng)，反而容易增加其他食物的攝入，不注意控制熱量的話反而容易長胖。下面一起來了解一下脫脂奶粉能不能減肥吧。

脫脂奶粉是奶粉的一種，它除去了脂肪，保留了牛奶中對人體有益的營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值相對普通奶粉和全脂奶粉低一些，不過也具有提高免疫力、補(bǔ)充營養(yǎng)元素、養(yǎng)顏護(hù)膚等功效和作用。脫脂奶粉除了沖泡成脫脂牛奶飲用以外，還可以作為制作餅干、乳酪、糕點、冰淇淋、酸奶等食品的原材料，或者沖泡咖啡、麥片等飲品。下面一起來了解一下脫脂奶粉的作用與功效吧。

脫脂奶粉可以用來做酸奶，而且做出來的酸奶粘性略高，乳酸菌含量更多，熱量更低；不過脫脂奶粉做酸奶也有口感較硬、較稀，發(fā)酵所需時間略長，賣相不好的缺點。用脫脂奶粉做酸奶，將脫脂奶粉和水按3：1的比例沖調(diào)均勻，然后加入酸奶發(fā)酵粉，倒入酸奶機(jī)中發(fā)酵8小時后，取出加一些蜂蜜或糖漿調(diào)味即可。下面一起來了解一下怎么用脫脂奶粉做酸奶吧。

脫脂奶粉可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，對于孕婦來說，喝脫脂奶粉是可以的，不過脫脂奶粉不如全脂奶粉那么營養(yǎng)全面，除非是進(jìn)食不佳的孕婦，不然還是選擇全脂奶粉或孕婦配方奶粉比較好。對于哺乳期婦女而言，適量喝一些脫脂奶粉可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，3歲以前的嬰兒是不適合喝脫脂奶粉的。下面一起來了解一下孕婦喝脫脂奶粉好不好吧。

脫脂奶粉的價格主要受到它的品牌、規(guī)格、奶源、工藝等因素的影響，一般400g一袋的脫脂奶粉，其價格在二三十元到四五十元不等，一千克一罐的脫脂奶粉價格大概在一百多元左右，在普通的奶粉店或一些大型商場超市都能買到。選購脫脂奶粉時，注意挑選優(yōu)質(zhì)奶粉，要求色澤新鮮一致，味道正常，無結(jié)塊現(xiàn)象等。下面一起來了解一下脫脂奶粉的價格是多少吧。