燕窩作為傳承百年的傳統(tǒng)滋補品，在現(xiàn)代需求面前也走上了明星宣傳的“老”路子。劉嘉玲、林志玲、范冰冰、劉濤、胡靜、葉一茜、佟麗婭…… 眾多女明星被各燕窩商家瘋搶，紛紛代言燕窩品牌。然而，有明星代言固然能快速拉高品牌的認知度和逼格，但是品質(zhì)和食品安全才是老百姓真正關(guān)心的問題。

在食用燕窩的時候，在最開始大家不能抱著吃一兩次就有效果的心態(tài)。食用燕窩，最重要的是要堅持。一個月如果只吃一兩次燕窩，這肯定沒辦法體現(xiàn)出效果。燕窩性質(zhì)平和，功效滲透慢，需堅持服用方有效果。一般建議成年人一次使用3-5克的燕窩，孕婦可以適當?shù)募哟笫褂昧浚看瓮扑]使用5-6克，小孩子需要根據(jù)具體情況酌減燕窩使用量，建議每次吃1-2克。

燕窩是名貴的烹飪原料和補品，在中國四大傳統(tǒng)名貴食品中列于首位，有滋陰、潤燥和補中益氣等功效，那么燕窩的形狀有哪些呢？可分為燕盞、燕條、燕絲、燕角、燕餅、燕碎等，只有燕盞是完整的燕窩，其它形狀的燕窩都是非完整的燕窩，除了形狀，它們在口感、營養(yǎng)價值、功效、價格等方面也有差異，來一起和小編看看吧。

燕盞是燕窩從收取的燕窩中挑選窩形或者船形的燕窩，最名貴的燕窩都是做成燕盞的，而白燕盞是其中的頂級，它還可以根據(jù)盞形完整度、色澤、大小等因素可分成不同的等級，那么白燕盞比一般的貴嗎？白燕盞價格是比較高的，一般1g的售價基本在50元左右，等級越高，價格越貴，來和小編了解一下吧。

燕窩分為很多種類，其中官燕可以說是質(zhì)量最上乘燕窩之一，因適合用來贈送達官貴人而得名。燕盞是從收取的燕窩中挑選窩形或者船形的燕窩，最名貴的燕窩都是做成燕盞的，燕盞又根據(jù)產(chǎn)地，位置等有不同的名稱，如官燕盞、龍牙盞、三角盞等等。接下來和小編一起來看看更多燕窩的相關(guān)知識吧。