舒華跑步機擁有完整的產品線，優(yōu)秀的生產工藝以及良好的質量管理體系。同時舒華線上銷售布局較早，售后服務完善，跑步機馬達5年質保、整機1年保修；擁有2000多個配送區(qū)縣，近千家專賣店都可以為消費者提供便捷的銷售服務。舒華家用跑步機主要有9119系列、E系列、A系列、 X系列四大系列。9119系列主打性價比，E系列和A系列主打多功能，外觀顏值高；X系列高端跑步機，性能高；作為民族大牌，舒華跑步機在質量方面有較大的優(yōu)勢。

有很多年輕朋友會選擇一款方便實惠的跑步機進行鍛煉，如何利用跑步機減肥效果好？上跑步機前應先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。上跑步機后應從慢走、慢跑等“動態(tài)”熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10~15分鐘為宜。跑步是有氧運動，全身都會參與其中，跑步時如果含胸弓背，或者一直扶著把手，不但起不到運動的效果，而且還會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰肌勞損。下面為大家介紹10個小方法。

生命在于運動，而且運動還能夠有效的鍛煉身體和減肥，對人的作用非常大。跑步是最簡單的全身運動了，但是有時候下雨了就不能出外跑步，又或者時間比較短，沒有足夠的時間準備出外跑步。這時候家里如果有一臺跑步機，在家也能跑步了。隨時隨地，想跑就跑，省去了很多麻煩。那么，跑步機什么牌子好？跑步機怎么用？跑步機減肥效果好嗎？接下來和maigoo小編一起來了解一下跑步機品牌和選購的相關知識吧。

你是否有這樣的經歷，斗志滿滿的辦了張健身卡結果沒堅持幾天就放棄了，其實只要我們備好一些實用的健身運動裝備，在家也能輕松練出好身材。想簡單的有氧運動，可以考慮小型跑步機、踏步機等；想鍛煉肌肉力量，啞鈴、仰臥板等值得入手；想甩脂瘦身，可以選擇甩脂機、扭腰盤等……下面，小編為大家羅列了一份詳細的在家健身運動裝備清單，一起來看看吧。