谷雨是春季最后一個節(jié)氣，正處于春夏交接時間，天氣忽冷忽熱。谷雨前后適當多吃一些時令食材，順應時節(jié)又健康，那么谷雨養(yǎng)生吃什么好呢？谷雨養(yǎng)生飲食推薦香椿、春筍、谷雨茶、鱖魚、烏米飯、野菜、桑葚、菠菜、黃豆芽、菠蘿等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大谷雨時節(jié)養(yǎng)生美食，了解更多谷雨必吃食物及相關情況。

谷雨節(jié)氣的到來，使得氣溫加快回升，這時，大家就容易在谷雨的時候出現上火的情況了。所以，很多人會選擇在谷雨節(jié)氣吃大量降燥水果和新鮮蔬菜。那么，你知道谷雨節(jié)氣吃什么水果和蔬菜好？草莓、菠蘿、香蕉、甘蔗、桑椹這五種水果都是適宜在谷雨時節(jié)吃的水果。而蔬菜方面可以吃香椿、菠菜、黃豆芽。下面一起來了解一下谷雨節(jié)氣的飲食吧。

谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春天最后一個節(jié)氣，此時各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕度大，養(yǎng)生也要順勢而行。那么谷雨如何養(yǎng)生呢？谷雨養(yǎng)生要從飲食、起居、運動等方面做起，下面小編為大家介紹谷雨養(yǎng)生知識及谷雨養(yǎng)生食譜，

谷雨源自古人“雨生百谷”之說，公歷每年4月19-21日視太陽到達黃經30度時為谷雨，在二十四節(jié)氣排第六?！对铝钇呤蚣狻罚?“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也。谷雨時節(jié)作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也?！边@時天氣溫和，雨水明顯增多，對谷類作物的生長發(fā)育關系很大。下面一起了解二十四節(jié)氣谷雨吧。

谷雨是二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，古人有“雨生百谷”之說，谷雨時節(jié)是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節(jié)。谷雨還留下了許多民習俗，許多地方還保留至今，形成了獨特的節(jié)氣文化。都有哪些適合谷雨發(fā)的節(jié)氣文案呢？一起來看看。