速食湯是一種精加工脫水處理的食品，自帶處理過(guò)的湯料，食用時(shí)加開(kāi)水沖泡或者稍微煮一下即可食用，非常簡(jiǎn)單，但也有的消費(fèi)者覺(jué)得這種速食品不好，會(huì)對(duì)身體造成危害，那么速食湯有營(yíng)養(yǎng)嗎？采用凍干技術(shù)制成的速食湯，不涉及食物自身結(jié)構(gòu)變化，因此營(yíng)養(yǎng)是沒(méi)有什么流失的，不過(guò)速食湯本身的食材沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，因此還是要適量喝。怎么選擇速食湯？速食湯怎么吃？一起和Maigoo網(wǎng)美食小編來(lái)看看吧。

很多人都愛(ài)喝湯，但對(duì)于工作節(jié)奏快、工作閑暇時(shí)間少的上班族來(lái)說(shuō)，購(gòu)買(mǎi)新鮮食材煲一鍋湯是很費(fèi)時(shí)間的事，因此，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，方便快捷的速食湯就是一個(gè)很好的選擇，吃的時(shí)候只需要幾分鐘就能制作出一碗湯，非常方便。隨著這一類(lèi)人群的擴(kuò)大，速食湯的市場(chǎng)也將逐漸擴(kuò)大，未來(lái)將朝著更健康有益、口味更創(chuàng)新、食用更方便等方面發(fā)展。下面一起來(lái)了解一下速食湯的發(fā)展趨勢(shì)吧。

速食湯制作起來(lái)非常方便，一般普通的做法就是把湯料包取出來(lái)放到碗里，加入熱水直接跑開(kāi)，三四分鐘就可以吃了，還有一種方法是放進(jìn)鍋里，加涼水泡開(kāi)后再大火煮開(kāi)，這種做法還可以額外添加其他食材。速食湯的味道是比較好吃的，因?yàn)樘砑恿溯^多的食鹽、味精，鮮味很明顯，不過(guò)也有人會(huì)不喜歡一股味精味的湯，這就見(jiàn)仁見(jiàn)智了。下面一起來(lái)了解一下方便速食湯怎么做吧。

速食湯是一種方便食品，它的熱量根據(jù)制作食材的不同也有所不同，蔬菜速食湯的熱量相對(duì)低一些，只有幾十大卡，如果是肉類(lèi)的速食湯，則可能有三四百大卡的單位熱量，還是比較高的。雖然蔬菜速食湯的熱量不高，但減肥期間還是不建議喝速食湯，因?yàn)樗偈硿珶o(wú)法飽腹，含有的鹽分、添加劑成分也會(huì)影響減肥，因此不建議減肥喝速食湯。下面一起來(lái)了解一下速食湯的熱量吧。