精油挑選核心在于辨識拉丁學(xué)名、產(chǎn)地、純度及合理價格，并通過包裝、香氣、認(rèn)證判斷品質(zhì)。使用時必須遵循稀釋原則，根據(jù)不同目的選擇香薰、涂抹或清潔等正確方式。針對護(hù)膚、舒緩等不同需求，需精準(zhǔn)匹配精油類型與香型，特殊人群務(wù)必咨詢專業(yè)人士并先進(jìn)行皮膚測試。

檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。檸檬精油對于皮膚及身體也有很多積極的調(diào)理作用。檸檬精油中的檸檬烯特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。檸檬精油的使用方法也很多樣，沐浴、按摩、香薰、搭配護(hù)膚品等。需要注意的是檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日曬到的肌膚上。白天使用后若受到陽光暴曬，會造成黑色素沉淀。

精油開背按摩手法，也可以稱為背部淋巴排毒按摩手法，其原理就是通過精油及獨特的淋巴引流手法，帶走體內(nèi)多余的水分及毒素，消除肌肉浮腫、酸痛、疲勞乏力等癥狀。精油開背有什么好處？它能深層滲透皮膚，疏通精絡(luò)，減壓，放松，更能起到理療作用。一般情況下，我們大多使用薰衣草精油和薄荷精油等進(jìn)行開背。下面就跟隨小編一起來學(xué)習(xí)精油開背按摩手法吧。

精油是指從植物中提取的揮發(fā)性芳香油，味道宜人，可以令人感到愉悅、放松、舒緩緊張情緒。精油中含有一些脂類成分，涂抹在皮膚上比較溫和細(xì)膩，可以滋潤肌膚，維持皮膚的光滑細(xì)膩。精油的種類有很多，不同種類的精油具有不同的特性和功效，使用時需要注意選擇適合自己膚質(zhì)和需求的精油，并正確使用。十大功效型精油有哪些？下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看十種不同功效的精油盤點吧！

橄欖油在西方被稱為“液體黃金"、 “植物油皇后”、“地中海甘露”，由于供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油，所以橄欖油中含有極高的不飽和脂肪酸，不僅適宜于烹調(diào)，也可用于美容和醫(yī)療，從而被視為最健康的食用油。