速溶奶茶粉以方便快速優(yōu)勢深受大眾的喜愛，不過需要注意的是，奶茶粉只適合偶爾喝，經(jīng)常喝奶茶粉的話，會給身體健康帶來較大的危害。奶茶粉喝多了，容易導致身體攝入過多的植脂末、反式脂肪酸、熱量、糖分、咖啡因等，給人體帶來增加患病幾率、造成神經(jīng)過敏、影響精子活力、肥胖、骨質疏松、影響心血管健康、誘發(fā)糖尿病等危害。下面一起來了解一下速溶奶茶粉喝多了有什么危害吧。

奶茶粉是一種粉狀的固體飲料，沖泡即可飲用，非常方便，一般市面上的奶茶粉是各種添加劑加上牛奶混合制成的，主要原料有植脂末、白砂糖、葡萄糖、速溶茶粉、脫脂奶粉、食品添加劑、食用香精等，其中植脂末含有反式脂肪酸，攝入過多會對人體健康造成危害，大家購買時要注意。下面一起來了解一下袋裝奶茶粉是什么做的吧。

奶茶粉保存條件不合適，會出現(xiàn)結塊的情況，一般在保質期內的奶茶粉結塊，是因為與空氣中的水分接觸過多導致的，這種不影響健康，可以繼續(xù)喝，只是口感會差一些；如果是保質期以外的奶茶粉，出現(xiàn)結塊現(xiàn)象可能是過期變質了，這種不建議喝。平時為了防止奶茶粉結塊，要注意做好保存工作，放在干燥地方保存，每次用完及時封口。下面一起來了解一下奶茶粉結塊是什么原因吧。

奶茶的口味濃郁，十分香甜，在寒冷的冬天喝上一杯熱騰騰的奶茶不僅能驅寒，還能舒緩心情。由牛奶和茶葉制作的奶茶還能提供部分營養(yǎng)物質，調節(jié)人體酸堿平衡，但許多奶茶店的奶茶是奶精兌茶粉制成的，并不是正宗的牛奶兌茶，這類奶茶喝太多會容易發(fā)胖，引起心悸、神經(jīng)過敏，劣質奶茶也不衛(wèi)生；經(jīng)常喝奶茶還會增加患心血管疾病、骨質疏松、高血壓、冠心病等疾病的風險。下面一起來了解一下喝奶茶的好處和壞處吧！

用奶茶粉做奶茶的時候，要注意控制好奶茶粉和水的比例，一般在包裝袋上會有標注，大概是1：6-1：8比較合適，可以根據(jù)自己的口味喜好略微調整一下，不過不要差太多。沖泡奶茶粉的時候，有的朋友覺得味道太淡，會加點糖，但其實奶茶粉一般是不用加糖的，不然口感會比較膩，而且更容易長胖。下面一起來了解一下奶茶粉和水的比例是多少比較好吧。