蓮子味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功能。生蓮子肉性平偏涼，有強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效，經(jīng)常食用，效果更佳，生吃、熟吃皆可，那么在日常的飲食中，蓮子不能和什么一起吃呢？下面來看看蓮子的食用禁忌與適宜人群說明吧！

紅蓮子，是蓮子成熟時(shí)割去蓮房，除去果皮后干燥所得的蓮子。而白蓮子就是紅蓮子進(jìn)一步加工去皮后所得的。紅蓮子的營養(yǎng)價(jià)值很高,也是一味良藥,具有養(yǎng)心安神的功效。那么，紅蓮子食用方法是什么呢？紅蓮子的功效與作用是什么呢？紅蓮子與白蓮子有什么區(qū)別呢？以下是小編為你整理的有關(guān)紅蓮子內(nèi)容。

蓮子芯泡茶有什么功效？夏天的時(shí)候飲用一杯蓮子心茶，能夠很好的清心、開胃，同時(shí)對于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效。不過也不能長期服用，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關(guān)禁忌吧。

蓮子經(jīng)常用于我們在生活中做菜的輔料，蓮子的營養(yǎng)價(jià)值很高，蓮子不僅可以防癌抗癌，降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精、清心、祛斑等，而且燉蓮子的時(shí)候，有一股芳香的味道，真是香氣逼人啊。那么您知道蓮子的芯可以吃嗎？蓮子怎么煮容易爛？下面為給您介紹一下蓮子怎么吃最營養(yǎng)。